Скільки столових ложок 100 мл морозива (будь ласка, прочитайте опис) (жінки, худне, вага)
Зараз я на дієті і хотів їсти органічне ванільне морозиво. Там сказано, що на порцію (100 м) припадає 132 ккал. Але я не знаю, скільки столових ложок порція (100 мл):/Дякую заздалегідь
5 відповідей
ви можете зважити, виміряти склянкою або мірною чашкою або поглянути на пачку і знати, що в ній є літр льоду, і ви виймаєте десяту частину 100г
Ви також можете з’їсти звичайне морозиво, не завжди слід без усього. В іншому випадку ви отримуєте тягу до цього, і солодощів стільки, ніж закінчилася вся дієта. L.g
це важко відслідковувати як одиницю виміру, оскільки можна скласти столову ложку в різній кількості.
Я б рекомендував кухонну вагу як допоміжний засіб. Зважте всю чашу з морозивом, а потім перелийте відповідну кількість у попередньо просмалений контейнер.
Тоді у вас буде трохи менше обсягу через несмоленого піддону для льоду, але ви можете принаймні приблизно перетворити об'єм у вагу, якщо об'єм наповнення вказаний у мл.
Подивіться, скільки в чашці, тоді ви можете приблизно обчислити це.
У вас є щось на зразок мірної чашки. Зазвичай є також мілілітри. Просто покладіть морозиво і виміряйте його.
подібні запитання
Привіт, незабаром у мене італійські канікули, і я вже боюся ккал у смачному італійському морозиві, бо я на дієті. Тому що на моєму досвіді кулі там величезні, тому що їх роблять у вафелі своєрідним шпателем. Як ви гадаєте, скільки важить така велика куля? І скільки калорій воно має, коли я приймаю полуницю чи малину?
Безпосередньо до питання:) Мій друг спробував тисячу дієт, але щоразу зупинявся, бо їй не дозволяли їсти нічого солодкого. Зараз вона вирішила сісти на морозиво. Отже, вона буде їсти до 800-1000 Ккал на день щодня, а через тиждень знизиться до 600. Вона буде їсти морозиво щодня лише на паличці або в цій чашці.
Вона вважає, що їй точно не подобається багато, це правда?
Я хотів запитати, що якщо ви їсте морозиво (по 86 ккал кожен) на день і все ще залишаєтесь нижче 1200 калорій (дієта на 1200 калорій), ви все одно можете схуднути, або це запобігає їжі морозива?
Привіт всім. Я почав змінювати дієту кілька місяців тому. Завтра мені проведуть колоноскопію, і тоді мені не дозволять їсти цільнозернові продукти, помідори, перець, тваринні жири, горіхи, мюслі тощо. Сьогодні на сніданок я маю скибочку змішаного хліба з вершковим сиром та полуничним варенням, фруктовий карликовий йогурт та свіжу полуницю та банан. У мене було яблуко і кілька полуниць і половина банана для перерв між прийомами їжі. На обід я з’їв невеликий шматок плоского хліба, тобто білий хліб та яєчню (2 яйця та 1 крапля соняшникової олії). На десерт це міні-морозиво (109 ккал) та ще одне яблуко. У мене відчуття, що сьогодні я їв дуже нездорово і маю погану совість. Що можна їсти на вечерю? Я займаюся спортом щовечора принаймні півгодини/45 хвилин (крос-тренажер; силові тренування)
Я замовив гейнер, який містить 1,5 кг. Зараз на звороті написано, що я повинен приймати 90 г на порцію. За дужками вказується, що 90 г - це також 1 1/2 мірна ложка, але зараз я не впевнений, чи це правильно, оскільки на мірну ложку поміщається 100 мл, і це насправді багато. Чи нормально використовувати стільки порошку для струшування? Все це слід змішати з 300 мл молока;)
Привіт:)) Останнім часом я дуже багато їв морозиво, і мені було б цікаво, скільки калорій має таке велике морозиво? Наприклад Шоколадні чашки - це шоколадне морозиво зі збитими вершками, шоколадним соусом та печивом. (Я ніколи не використовую чашку з фруктовим морозивом - часто чашки з печивом, карамельні чашки, чашки Роше теж.)
Дякую:))
привіт, я хочу отримати стрункі ноги (не м’язисті, але приємні стрункі (модельні) ноги) і твердішу шкіру. якщо ви скинули кілька зайвих кілограмів, це не проблема!
Я чув, стрибки на батуті - це дуже добре та ефективно. У мене не міні-батут, а 2-метровий батут. Я буду трз. бачите успіх і чи справді це зробить мої ноги стрункішими? великий батут настільки ж ефективний?
і катання на роликових ковзанах теж щось приносить?
Гей, співтовариство, я використовую гейнер близько тижня, тому що маю недостатню вагу відповідно до ІМТ, і я насправді погано відчуваю своє тіло. Тепер, якщо я справді потрапляю в це, я можу впоратись з близько 2500 ккал на день, просто поїдаючи. Я хотів би їсти від 4500 до 5500 ккал на день. 250 г молока (жирного) і 2 1/2 столові ложки мого гейнера дають близько 1000 ккал на 250 мл. Щодня я записую, що я їжу і скільки калорій було в їжі. Я роблю свої рахунки опівночі. Тож кожен новий день починається о 00:00. Тільки для інформації, якщо ви можете дати мені будь-які поради щодо набору ваги, я із задоволенням прийму їх.
Але тепер до справжнього питання. Сьогодні я з’їв лише 1600 ккал, тож мені не вистачало б порцій набору ваги по 250 мл, щоб досягти бажаної кількості. Звичайно, я завжди хочу досягти своїх 2500 ккал у майбутньому (просто поїдаючи), лише якщо все піде не так добре, як сьогодні, тоді задушити ще кілька трясок контрпродуктивно?
Тому що у мене не було б проблем з випиванням 10 порцій (10000 ккал) у формі шейку на день. Я просто не хочу отримувати талію, а просто бути добре складеною - і я просто хочу набрати вагу здоровим, якби це було шкідливо, я б не хотів цього робити.
Ось короткий підсумок того, що я їв за останні 3 дні, ви можете мене виправити. (Це закінчено, і я розігріваю його в мікрофоні)
Цукерки BallaBlaa/2 пачки (630 ккал) курка зі спаецле/1 порція (480 ккал) локшина чилі/1 порція (500 ккал) коктейль/250 мл (1000 ккал) каструля з яблуком і бананом/1 порція/(250 ккал) курка зі спаецле/1 порція (480 ккал) струс/250 мл (1000 ккал)
М'ясо та рис/1 порція (500 ккал) ковбаси та трав'яний хліб "Дебрезінер"/1 порція (450 ккал) солодощів/1 пакет (300 ккал) квасоля та рис і м'ясо/1 порція (500 ккал) Шейк/2х 250 мл (2000 ккал)
РЕДАГУВАТИ: Мій ваговик також порожній, якщо ви знаєте хороший, який варто отримати, повідомте про це!
Чим більше калорій на 250 мл, тим краще.
Привіт:) Наскільки погано, коли ви готуєте готовий порошок для пудингу (той, який ви зварили з молоком та цукром) лише з 2 чайними ложками замість зазначених 4 столових ложок цукру? Приготований з 4 столовими ложками, продукт містить 132 ккал на порцію (144 г). Не слід вживати стільки вуглеводів ввечері. Але якщо ти справді хочеш чогось солодкого, то яблуко не принесе мені жодної користі -.- Думав, це тепер буде гарною альтернативою замість того, щоб їсти шоколад:)
Мене запрошують завтра на ділову вечірку. За останні кілька днів я багато їв, і помічаю, що живіт і ноги повністю опухли. Щоб одяг мені підходив на завтра, я думав, що завтра піду в сауну. Багато хто говорив, що ви виглядаєте стрункішими протягом декількох годин, тому що сильно потієте і втрачаєте багато води з тіла. Але тоді я просто прочитав, що відвідування сауни може призвести до набряку ніг від спеки. Що зараз? Я втрачаю воду чи опухаю ноги? Завтра я вперше йду в сауну. Заздалегідь спасибі:)
Привіт, я хочу отримати ідеальну фігуру бікіні, я 1,78 м і важу 58 кг, скільки не вистачає з точки зору ваги і як я можу зробити ноги стрункішими?:)
Гей, я сидів на дієті 3 місяці і схуд на 17 кг. Зріст 15-176 см і 88 кг.
Я хотів завтра пригостити себе 1 морозивом McFlurry із Smarties, це нормально? Скільки калорій це, я бігаю по 60 хвилин щодня. Якщо я буду робити це завтра так, це добре.
Завтра я поїду кудись із класом і захочу з’їсти там 1 морозиво «Макфлрі», а повернувшись додому, бігаю 60 хвилин. 17.30 з’їдаю 2-3 шніцеля з індички. У мене є така програма Spotrtracker, як довго я скільки працюю, і тому в ній написано, що я спалю 600-690 ккал. Біг 7 км/год. Середня швидкість 8 км
Що робити, якщо ви можете просто схуднути з невеликим дефіцитом калорій? І все ж насправді можна їсти що завгодно?
Чому ти так ускладнюєш?
Привіт, я хочу трохи побудувати м’язи живота, тепер у мене лише нормальний плоский живіт.Скільки часу це займає? Я можу це зробити до літа?