Скільки вітаміну D має моя дитина і досягає? в якому віці ~ педіатр в Інтернеті

Звідки береться вітамін D?

Він синтезується в дермі лише під впливом сонячних променів UVB, а їжа забезпечує його невеликою кількістю (в основному він міститься в жирній рибі, пам’ятайте, олія з печінки тріски !)

Деякі цифри

Запам’ятайте рекомендований харчовий прийом кальцію: 500 мг для немовлят, 700 мг від 4 до 6 років, 900 мг від 7 до 9 років та 1200 мг до 19 років. Що стосується вітаміну D, Національна програма з охорони здоров’я (PNNS) запрошує вас споживати жирну рибу один або два рази на тиждень та молоко, збагачене життям. D.

До цих дієтичних споживачів рекомендації SFP 2012 р. Рекомендують додавати добавки вітаміну D для певних вікових груп.

Немовлята 0-18 місяців, як правило, адекватно доповнюються вітаміном D ".

Рекомендована доза вітаміну D становить 1000-1200 МО/сут у випадку годування груддю, дозування якої SFP рекомендує додавати при штучному вигодовуванні (суміш для немовлят): 600-800 МО/добу додатково, якщо молоко збагачене вітаміном . D, або додатково 1000 - 1200 МО/день, якщо молоко не збагачене Vit D.

Вітамін D та ГРВІ-CoV-2: великий інтерес для дорослих та дітей

Недавні дослідження смертності від Ковіда показали, що у пацієнтів, які мали нормальний рівень вітаміну D, смертність у лікарні становила лише 9,7% проти 20% у пацієнтів із субоптимальним рівнем вітаміну D.

Дорослі отримують 100 000 МО вітаміну D, призначених у листопаді/грудні, а також у лютому/березні !

Детальніше читайте в моїй книзі "Перші інструкції для немовлят", опубліковані виданням Hachette Famille 2017 у всіх книгарнях Франції, Канади, Бельгії, Швейцарії, Люксембургу та ін Амазонка, Fnac , тощо.

Добавка до 5 років та від 10 до 18 років !

Від 18 місяців до 5 років та у підлітків (від 10 до 18 років), SFP рекомендує щоквартально навантажувальну дозу 80 000 - 100 000 МО на початку та наприкінці зими (листопад та лютий). Якщо існує значний ризик забути 2-ю дозу, в листопаді можна ввести разову піврічну дозу 200 000 МО. Тільки 25% дітей віком 10-18 років отримують вітамін D !

За наявності особливого ризику

Які фактори фактору ризику дефіциту вітаміну D у дітей? У містах дітьми групи ризику є переважно діти з ожирінням або надмірною вагою, ті з сильною пігментацією шкіри або ті, хто мало перебуває на літньому сонці ”. У місті, рідше, це діти, які піддаються певним дієтам (веганство), лікуванням (рифампіцин, фенобарбітал, фенітоїн) або страждають патологіями (травна мальабсорбція, холестаз, ниркова недостатність, нефротичний синдром).

У разі дефіциту вітаміну D у рекомендаціях SFP зазначено, що це може бути виправдано: від 18 місяців до 5 років та від 10 до 18 років продовжувати прийом протягом року (щоквартальні навантажувальні дози); а дітям 5-10 років пропонувати 2 квартальні навантажувальні дози взимку. При необхідності дозування 25 (ОН) вітаміну D буде керуватися призначенням.

Ні занадто багато, ні занадто мало ...

Існують деякі протипоказання для вітаміну D: рідкісні мутації 24-гідроксилази (ферменту).

Деякі батьки дають своїм дітям занадто багато вітаміну D, інші бояться його давати і викликають дефіцит рахіту.

"Остання книга доктора Пферсдорфа"

5 книг, написаних доктором Арно Пферсдорффом, засновником pediatre-online, виданих Hachette-Famille та Editions Hatier

" Baby Manual Перший посібник користувача "Нове видання Hachette Famille 286 сторінок 17,95 € Доступно ТУТ
"Моя дитина не спить - 7 рішень"Hachette Famille 64 сторінки 6,95 € ДоступноТУТ
"Моя дитина не їсть - 7 рішень"Hachette Famille 64 сторінки 6,95 € ДоступноТУТ
"Моя дитина не чиста - 7 рішень"Hachette Famille 65 сторінок € 5,95 Доступно ТУТ
"140 ранніх ігор для підготовки дитини до дитячого садка"Видання Hatier,13,50 € ДоступноТУТ

Зараз існує 5 книг педіатра доктора Пферсдорфа, які видаються виданнями Hachette та Hatier, розповсюджуються у всіх книгарнях Франції, а також Бельгії, Люксембургу, Швейцарії, Канади. Вони для батьків. Також на Amazon, Fnac, BNF тощо.