Скільки заліза потрібно вашій дитині та як запобігти залізодефіцитній анемії у дітей

Будь-який батько боїться залізодефіцитної анемії у дітей. Нестача заліза в організмі, особливо коли він зростає, викликає серйозні захворювання та симптоми, які хвилюють і батьків, і лікарів. Без достатньої кількості заліза організм не може виробляти гемоглобін. Це означає, що тканини та органи не отримають необхідний їм кисень.

Скільки заліза потрібно дітям і як ми запобігаємо залізодефіцитній анемії у дітей? Медичні пояснення та поради щодо профілактики

Залізо - мінерал, що міститься у всіх живих організмах. Це важливий компонент гемоглобіну, частина еритроцитів, яка переносить кисень від легенів до тіла. Залізо надає гемоглобіну силу «транспортувати» кисень у кров.

Коли спостерігається дефіцит заліза, це означає, що організм дитини не може виробляти гемоглобін, тому еритроцитів менше. Це стан називається залізодефіцитна анемія у дітей. Коли дитина страждає анемією, до клітин і тканин потрапляє менше кисню і впливає на роботу організму.

Залізо відіграє важливу роль у функціонуванні м’язів, створенні енергії та розвитку мозку. Як результат, у дитини з дефіцитом заліза можуть бути проблеми з навчанням і поведінкою.

Яка кількість заліза потрібна дітям?

Залежно від їх віку, дітям потрібна різна кількість заліза:

Немовлята на грудному вигодовуванні отримують достатньо заліза від своїх матерів у віці 4-6 місяців. Після цього періоду їм потрібна різноманітна дієта та страви, що містять багату залізом їжу, де відкладення в перші місяці життя закінчуються в цей період. Немовлятам у віці 7-12 місяців потрібно 11 міліграм заліза на день.
Дітям 1-3 років щодня потрібно 7 міліграм заліза. Різноманітна дієта допомагає їм засвоїти необхідне залізо.
У віці від 4 до 8 років дитячому організму потрібно 10 міліграм заліза, засвоєного з таких продуктів, як червоне м’ясо, бобові або зелені листові овочі.
Дітям у віці від 9 до 13 років потрібно 8 міліграм заліза на день.
У підлітковому віці, періоді бурхливого зростання, організм потребує додаткового заліза. Хлопчики повинні отримувати 11 міліграм заліза на день, а дівчата-підлітки - 15 міліграмів.

Як проявляється залізодефіцитна анемія у дітей? Симптоми та діагностика

Залізодефіцитна анемія у дітей розвивається з часом. По-перше, кількість заліза в організмі зменшується, і у дитини починається дефіцит заліза. У цьому випадку це впливає на роботу м’язів та мозок. Еритроцити в цей час мало змінюються, оскільки організм використовує більшу частину заліза для виробництва гемоглобіну. Але з часом, коли споживається залізо, організм починає виробляти менше еритроцитів і стає анемічним.

На той час симптоми можуть включати:

втома і слабкість
блідість шкіри, особливо навколо рук, нігтів і повік
прискорене серцебиття або шум серця
дратівливість
низький апетит
запаморочення або чутливість до світла

Як поставити діагноз?

Залізодефіцитна анемія у дітей часто спостерігається під час медичного огляду. Немовлятам добре робити аналізи крові на анемію в перший рік життя. Лікарі іноді рекомендують проводити попереднє тестування на певних дітей, таких як недоношені діти, у яких при народженні в організмі менше заліза, ніж у доношених дітей.

Педіатр або сімейний лікар може врахувати дефіцит заліза у дитини, яка втомлена і слабка. Консультація коштує поставити запитання про раціон і виховання дитини і може рекомендувати аналіз крові для перевірки рівня гемоглобіну або заліза. Ваш лікар може також провести тест на стілець, оскільки залізодефіцитна анемія у дітей іноді може бути спричинена поступовою втратою невеликої кількості крові через кишковий тракт.