Скільки жиру в донер-кебабі? Перекус - Перевірка - Посібник - Здоров’я
Коли ви ходите по магазинах у місті, ви часто зголоднієте. Тоді ви швидко купуєте братвурст, шашлик або бутерброд. Наш репортер Удо Танське та експерт з питань харчування Ант'є Стевелінг уважніше розглянули так звані закуски, які багато хто любить їсти в дорозі.
Висока калорійність завдяки великій кількості жиру та білого хліба
На перший погляд бублики чи шашлики виглядають не так небезпечно, але диявол криється в деталях. Навіть якщо салат робить їх здоровими, соус тартар, жирне м’ясо та соуси мають високу калорійність. Легкі булочки та хліб для шашлику, ковбаси та риби виготовляються з білого борошна і тому містять досить "погані" вуглеводи. Темні булочки без масла або тонко покриті вершковим сиром - кращий варіант. Якщо ви хочете зрозуміти, ви можете запитати у продавців про калорійність продуктів. У випадку великих мереж швидкого харчування всю харчову інформацію можна знайти на зворотному боці паперу на лотку.