Скиньте 10 фунтів за 14 днів за допомогою ангельської дієти! Ось що вам потрібно зробити! К.Фетеле
Інформація дня:
Дієта ангелів передбачає не споживання химерних страв, а деяких, наскільки це можливо, але секрет дієти полягає у зв’язку з духовною істотою.
Дієта ангелів повинна починатися в неділю, день, що має велике значення для віруючих. Перш ніж почати їсти, вам потрібно буде провести невеликий ритуал, під час якого думати про позитивні речі, прощати помилки інших і своїх, бути вдячним за те, що є, і прагнути вести поміркований спосіб життя. з усіх боків. Крім того, в середу та п’ятницю буде вживатися лише пісна їжа.
Дієта ангелів на дні
Ось як повинно виглядати меню, специфічне для цієї дієти:
Сніданок: склянка води відразу після пробудження; через чверть години можна випити несолодкий чай або каву або йогурт; свіжі фрукти або сир з овочами або жменька сирих жирних фруктів
Обід: суп чи риба на грилі із зеленим салатом
Вечеря: салат із п’яти овочів з сиром, з однією-двома скибочками домашнього хліба
2 день
Сніданок: склянка води відразу після пробудження; через чверть години несолодкий чай або кава або йогурт
Обід: домашня птиця на грилі та салат або два яйця, зварені круто, з двома невеликими запеченими картоплями та салатом
Перекус: йогурт або яблуко
Вечеря: суп/суп, з однією або двома скибочками домашнього хліба
Сніданок: склянка води кімнатної температури з лимоном, чай і жменька сирих жирних фруктів зі свіжими фруктами
Обід: рагу з курки/яловичини з однією або двома скибочками домашнього хліба та чашкою зеленого чаю
Перекус: яблуко або овочі
Вечеря: полента з сиром, сметаною та вареним яйцем або салат з вареним яйцем та сиром
День 4 і день 6, те саме меню
4-й день - середа, а 6-й - п’ятниця, вживається тільки пісна їжа.
Сніданок: склянка лимонної води відразу після пробудження, свіжі овочі з зеленню та сирими ягнятами, несолодкий чай або підсолоджений медом
Обід: овочевий суп з однією або двома скибочками домашнього хліба
Вечеря: овочевий суп або будь-який інший піст, за умови, що він дієтичний, і одна-дві скибочки домашнього хліба
Сніданок: склянка лимонної води, як тільки ви прокинетесь, йогурт, в який ви додали вівсяну кашу і сирі ягнята, кава або чай, несолодкий або підсолоджений медом
Обід: риба на пару або на грилі з овочевим салатом; можна замінити рибу морепродуктами
Перекус: свіжі фрукти або жменька жирних фруктів чи овочів
Вечеря: полента з сиром, сметаною та вареним яйцем або салат з вареним яйцем та сиром
Сніданок: склянка води кімнатної температури з лимоном, чай і жменька сирих жирних фруктів зі свіжими фруктами
Обід: рагу з курки/яловичини з однією або двома скибочками домашнього хліба або курка на грилі з листям салату
Перекус: банан або йогурт з нульовою жирністю
Вечеря: полента з сиром, сметаною та вареним яйцем або салат з вареним яйцем та сиром
Досягнувши 7-го дня, відновіть дієту ангелів ще на тиждень. Для досягнення найкращих результатів не забувайте пити достатньо води і займатися спортом щонайменше 30 хвилин на день. Він також бореться з почуттям голоду, яке може виникнути за допомогою чаїв.