Скиньте 10 кг за 1 тиждень ТЕРМІНОВО! Мамо; Співпраця
Здравствуйте,
Я був на BB1 вже 2 роки. Я думаю, що вага має щось спільне з цим. Я зріст 1,62 м і важу понад 90 кг. Я хочу схуднути на 10 кг швидко, тобто за тиждень. Я знаю, що це обмеження буде шкідливим для мого здоров’я, і я не хочу на нього впадати на роботі.? .
Як я міг це зробити, це дуже важливо, ДЯКУЄМО ?
Я хотів би спершу відповісти на ваш допис, вітаючи вас на форумі.
Причина вашої публікації досить оперативна, на мою думку, ви прагнете занадто високо, щоб побажати схуднути.
Так само, як і ви, я пробую дитину вже більше 2 років, і моя вага мені теж не допомогла, але це не була єдиною причиною моїх невдач.
Щоб сказати вам трохи більше про мене, мені 1,60, і я важив минулого року в січні 89,5 кг, тож я не так далеко від вашого профілю.
Зараз я маю 77,9 кг, але це була довга боротьба.
Я не намагаюся змінити вашу думку щодо вашого бажання втратити вагу, але я не пропоную вам втратити його так швидко. Нічого не дозволяє втратити стільки за такий короткий час, якщо не їсти нічого .... але якщо ви зробите це, коли їсте знову, ваше тіло накопичується, і ви ризикуєте взяти більше, ніж те, що втратили.
Більше того, це означає зниження життєвого тонусу, нестачу вітамінів тощо, і це також не допоможе вам зачати дитину.
З іншого боку, те, що я можу вам запропонувати, - це допомогти вам у дотриманні дієти, наприклад ... але я також можу бути уважним слухом до ваших прикрощів, вашого блюзу чи ваших радощів.
Цей форум тут, щоб допомогти один одному, тому не соромтеся прийти і запитати нас.
Що б ви не вирішили, я бажаю вам удачі, можливо, до швидкої зустрічі.; кохана
Втратити 10 кг за 1 тиждень неможливо, і було б поганою ідеєю спробувати. Якщо ви хочете завагітніти, ви більше не їдете туди, ви повинні бути здоровими. Щоб здорово схуднути, залишатися здоровим і швидко худнути, немає 36 рішень. Їжте збалансовано, якщо ви хочете швидко втратити, уникайте хліба (або потім цільнозернового хліба вранці або опівдні). Найголовніше - позбутися фаст-фуду, випічки, солодких або солоних тортів, коротше всього зайвого.
Для вас було б добре, щоб вас контролювали, тому що голодувати - це не рішення. Ви повинні дізнатися про спеціальні талассотерапії для схуднення, що тривають тиждень. Перевага полягає в тому, що страви готуються за порадою дієтолога, ви будете займатися спортом, а процедури повинні прискорити схуднення! За допомогою такого виду лікування ви можете багато втратити, це скоріше спонукає до майбутнього! І перш за все, таласо дозволить отримати пораду від лікаря.
Я згоден на 100% з дівчатами. Втратити 10 кг за тиждень неможливо, і перш за все дуже погано. З одного боку, для вашого здоров’я, а також для тестування вашої дитини.
Якщо ви перестанете їсти, ваше тіло буде в шоці, це принцип дієт типу Дюкана (але в цих дієтах ми все одно їмо білки в перші дні) тощо, а втрата ваги в перші дні є різкою, але ніколи не досягає позначки 10 кг. З іншого боку, повернення кривошипа буде важким, на мій погляд, адже як тільки ви з’їстете найменшу річ, вона буде зберігатися вашим організмом. Це явище самовиживання. Ваше тіло, яке буде позбавлене всього, буде зберігати найменше їжі, яку ви йому даєте.
Ось моя думка, багато дієт дають дуже обнадійливі результати з перших днів, якщо дотримуватися їх до листа, то я раджу вам вибрати одну, і ви побачите, ваші зусилля будуть винагороджені.
Поцілунки та удачі
Монтіссу
жінки, будь то надмірна вага чи навпаки, іноді мають проблеми із зачаттям.
На відміну від вас, мені довелося покласти 5 кг, щоб перезапустити машину, будучи прекрасним спортсменом, моя жирова маса була недостатньою, тому мої гормони зросли, але з кілограмами, які я взяв назад, все повертається до норми
адже ваша проблема не обов’язково походить звідти, але в будь-якому випадку втрата кількох кілограмів до вагітності не буде шкідливою, якщо ви зробите це правильно та розумно
якщо у вас є 10 кілограмів для схуднення, вам вже знадобляться 2 тижні виключно на основі білків, то поступово поверніться до здорової дієти, обмежуючи крохмалі, солодощі та жир, але я б пішов розумно через 1 місяць, як правило, ми втрачаємо 2,5 кг/тиждень
їсти так роками, бо невблаганний спортсмен, бодібілдинг, отже, обов’язково дієта, яка сприяє білкам та обмежує, або навіть у моєму випадку усуває цукор (крім фруктів) та зварений жир (обов’язково 2 столові ложки олії оливкової/день, необхідні для правильного функціонування наших гормонів)! Тому я хотів підійти до того, що ти спокійно скинеш кілограми, це не буде шкідливо для майбутньої вагітності
для інформації я їв так під час вагітності виключно білки (м'ясо, риба, яйця) овочі 0% сирних вівсяних пластівців на сніданок або навіть рисовий пиріг з знежиреного молока, і мій маленький вовк дивується 😉 мій gygy був для такої дієти на 10000% 😉
Я перефразую заголовок: помер через 1 тиждень .
Кардинально змінивши свій раціон, ви легко втратите їх за 10 тижнів. Виключення страв на основі вареного жиру та борошна (картопля фрі, справжня катастрофа!). Не перестарайтеся з соусами, морозивом або випічкою. Пити воду. Їжте більше фруктів і овочів, цільного зерна. Один білок і один крохмаль на прийом їжі (якщо м’ясо або яйце, в кінці їжі немає йогурту, а якщо рис, макарони або картопля, немає хліба).
Будьте обережні, щоб не додавати фрукти та овочі до їжі, а замінювати їх тим, що зазвичай їдять (у кількості).
Ми не їмо між їжею. Ми не використовуємо вдруге, і особливо ми не молоді більше доби без медичного нагляду.
Дієти з високим вмістом білка дозволяють схуднути протягом 5 фунтів на тиждень, але це не найкраще для вашого здоров’я, і ми не повинні забувати, що це не лише питання дієти, але принципово змінити свій раціон.
Дійсно, відновлення попередньої дієти після дієти просто поверне попередню вагу на ваги. Не рекомендується використовувати ефект йо-йо, якщо ви хочете мати дитину.
Ми є тим, що їмо: наша вага просто відповідає нашому типу харчування.
Я сама втратила 12 кілограмів за 3 місяці, змінивши дієту. І я зберігав цю вагу протягом 2 років, вибираючи продукти, але особливо звертаючи увагу на спосіб приготування.
Зі святами наприкінці 2008 року я не звертав уваги 6 місяців. Результат на 5 кілограмів більше.
Я можу поділитися з вами своїми свідченнями, бо дуже швидко схуд. Два роки тому я втратив близько 15 кілограмів два місяці тому, але насправді це не робив навмисно (велика депресія). це не 1 тиждень, але це вже шкодить моєму здоров’ю. після цього моє тіло не могло встигати. У мене були неодноразові напади анемії, і після того, як я народила, вони думали про введення мені заліза. моє тіло вже не знає, як правильно задіяти свої ресурси, хоча давно намагався відшкодувати пошкодження. за час вагітності я набрав 30 кг, бо в моєму тілі зберігалося все, що можна і хотілося більше, боячись вичерпатися. Мені залишилося 20 програти, і хоча я не відчуваю себе зовсім добре в своїх насосах із цією надмірною вагою, я буду дуже обережним, щоб не повторити однакових помилок. Я розпочав дієту для людей, які стежать за вагою, і намагатимусь збалансовано харчуватися.
краще витратити час, щоб скинути вагу, яку ви хочете схуднути, тому що, позбавляючи себе занадто багато, у вас будуть недоліки, які можуть навіть спричинити деформації вашої майбутньої дитини. найкраще, якщо ви підете до дієтолога чи дієтолога і поясніть їм свою ситуацію. вона зможе розробляти з вами меню, ви зможете схуднути, не піддаючи себе небезпеці!
Дякуємо за пораду, але існують обставини, які ускладнюють схуднення, або від цього може залежати ціла кар’єра. Я, я солдат, і я повинен абсолютно скинути 10 кг за 1 тиждень, інакше я можу бути реформований. Я намагався дійти до моєї нинішньої ситуації, тобто, зізнаюся, у хорошій ситуації, і я не хочу втратити це заради кої, з якою я бився роками.
Я знаю, що швидка втрата підштовхне мене і психологічно допоможе мені згодом вести здоровий спосіб життя, але наразі це серйозний поштовх, якого я хочу, ось причини, через які я повинен досягти своєї мети за короткий час.
Друга і важлива причина також у моєму житті, я вже 2 роки на BB1, я склав усі іспити зі своїм чоловіком, і все нормально. Тож єдине гальмо - це надмірна вага, яку я тягнув ще з підліткового віку.
Тож допоможіть мені.
НАПЕРЕД ДЯКУЮ.
😕 е-е, реформована через надмірну вагу? Я не знаю можливих обмежень, але я бачив багато солдатів із значною надмірною вагою, що мене дивує…. в якій філії ти? у будь-якому випадку, немає чудо-рецепту, якщо за тиждень ви схуднете на 10 кг, то найменшою нагодою впадете на яблуко, а якщо ви мілі, це не чудова ідея ....
у будь-якому випадку, щоб швидко програти, потрібно: зменшити кількість споживаної їжі (зберігаючи мінімум 1500 ккал, я б сказав, що це розумно) і займатися спортом
немає ніякої таємниці чи диво-ліків.
Здравствуйте,
Я військовий фахівець з бухгалтерії. Надмірна вага стала гальмом у моїй кар’єрі, і тому я хочу швидко втратити, а потім стабілізувати свою вагу і продовжувати втрачати.
Втрата багато за короткий час підсилить мене, і тоді я побачу результати, і це мене підбадьорить.
насправді це мінімально важливо 1500 кал/день, насправді це дуже просто, міні-життєво важливо, щоб ваш мозок працював належним чином, крім того, якщо ви опуститесь нижче, ви швидко побачите, що ви більше не зможете ні думати, ні працювати належним чином. навіть у вас можуть бути труднощі з розмовою
перш за все, ви повинні бути ВІДПОВІДАЛЬНИМИ та РОЗУМНИМИ у своїх зусиллях щодо схуднення 😉
тоді білкова дієта працює дуже добре, але ви повинні зрозуміти, що вам доведеться змінити свій раціон на все життя, інакше при будь-якій дієті, якщо ви їсте повторно, як і раніше, щоб відновити все за короткий логічний час
привіт hobinou75
мене звати macaillette. Я приймаю дієту, яка допоможе мені після жиру і яку я зробила ще 1 місяць тому, тому що за 1 рік я набрала 15 кг порівняно з 1 регуляцією мого тироїду. Я втратив 8 кг за перші 10 днів і ще 4 кг за наступні 20 днів, і я поверну їх через 1 тиждень. якщо це може вам допомогти, ось дієта:
ВТРАТИ 9 КГ ЗА 10 ДНІВ
протягом 10 днів -1 яйце, зварене круто о 8 ранку, 150 г сиру 0% об 11 годині, 1 котлета з індички або курки або 1 подрібнений стейк 5% жиру (на грилі) о 14:00, 150 г йогурту при 0% жиру при 5 вечора та 200 г риби (на грилі або бульйоні) о 20:00.
НАСТУПНІ 10 ДНІВ:
те саме меню, що і перші 10 днів, але ви повинні додавати опівдні та ввечері овочі за бажанням і 2 фрукти, які ви можете їсти протягом дня, крім останнього прийому їжі.
НАСТУПНІ 10 ДНІВ:
те саме меню, що і останні 10 днів, додаючи крохмалі о 14:00.
Сподіваюся, це може вас мотивувати та допомогти.
Щоб схуднути, потрібно адаптувати спосіб життя, який відповідає вашим очікуванням.
Йдеться не про те, щоб розплавитись у будь-якому випадку, часто на серйозну шкоду своєму фізичному та психічному здоров’ю, а про розумну втрату цих зайвих кілограмів без негативних наслідків тим чи іншим чином.
Зараз схуднути цілком реально, оскільки ми маємо цілий ряд ефективних методів і рецептів схуднення. Ці методи та рецепти походять з найрізноманітніших галузей: дієтологія, дієтологія, досвід доброї волі, нетрадиційна медицина, харчові добавки тощо. Найголовніше - знайти формулу, яка ідеально відповідає вашому особистому випадку.
Якщо ви хочете, я можу направити вас такими способами, які змусять вас скинути зайві кілограми, які вас турбують. Ви можете зв’язатися зі мною електронною поштою: [email protected] або через skype: cirnelle_972
Бажаю тобі удачі на майбутнє. Поцілунки
Привіт, я вважаю, що за допомогою кленбутеролу можна швидко схуднути, але не за тиждень, це неможливо. Кленбутерол (я купив тут «reductil-shop.com») перетворює жир на м’язи та сприяє втраті жиру. На своєму прикладі я можу сказати, що за два місяці я схудла на 10 кг, що є більш реальним і здоровим, ніж за тиждень. Чудовий продукт, який дійсно допомагає схуднути. я рекомендую !
17 кілограмів за 5 місяців
Я розпочав свою дієту з фентерміну 30 мг ланетт (придбаний в Інтернеті http://www.pharmacy-weightloss.net) 10 січня 2020 року, я важу -17 фунтів і відчуваю себе набагато краще, легше.
Я був дуже мотивований і їв мало, тому що фентермін пригнічував мій апетит, змушуючи почувати себе ситим.
Коли я дивлюся на себе в дзеркало, я так рада бачити прекрасну жінку з струнким, підтягнутим тілом (завдяки спорту).
Я все ще був дуже задоволений використанням Сибутрилу (сибутрамін редуктилу). Я фактично скинула зайві кілограми після другої вагітності, і рекомендую цей продукт.