Скиньте 5 фунтів за 7 днів за допомогою овочевої дієти! Ось що потрібно їсти щодня! К.Фетеле

Ми представляємо вам повну семиденну дієту, яка допоможе вам схуднути на 5 кілограмів.

Сніданок: чай або кава, яблука або груші
Перекус: фруктовий сік без цукру
Обід: овочевий суп
Перекус: фруктовий сік без цукру
Вечеря: овочевий суп

Сніданок: кава
Перекус: чай
Обід: овочевий суп
Перекус: чай або кава
Вечеря: овочевий суп, 200г печеної картоплі з 10г оливкової олії.

Сніданок: чай або кава, яблука або груші
Перекус: фруктовий сік без цукру
Обід: овочевий суп, свіжа або варена морква
Перекус: фруктовий сік без цукру
Вечеря: овочевий суп, перець, помідори та запечена гарбуз.

День 4

Сніданок: капучино, банани
Перекус: чай або кава
Обід: 200 г нежирного йогурту, 1 банан
Перекус: чай
Вечеря: овочевий суп

День 5

Сніданок: кава
Перекус: чай
Обід: 300г риби на пару з помідорами
Перекус: чай
Вечеря: 300г риби на пару

Сніданок: кава
Перекус: чай
Обід: 1-2 шматки яловичини на грилі, кабачки
Перекус: чай
Вечеря: овочевий суп з 300 г курячої грудки на грилі без шкіри

Сніданок: кава
Перекус: фруктовий сік без цукру
Обід: 150 г коричневого цукру з овочами, цибулею і морквою на пару
Перекус: фруктовий сік без цукру
Вечеря: овочевий суп, буряк та огірки

---