Складіть п’ять дієт знаменитостей, щоб знайти лінію

Дізнайтеся про деякі секрети зірок, щоб знайти та зберегти лінію.

Пийте шість свіжих соків на день
За даними журналу Shape, це найгарячіша нова річ у Голлівуді. Метод пресованих соків вимагає щоденної дози вичавленого соку, що доставляється щоранку. Серед його послідовників - Ніколь Річі, Руні Мара, Зоуї Дешанель та Гвен Стефані.

Водний режим
За даними журналу Body + Soul, модель Елль Макферсон щоранку після пробудження випиває кварту води. Британський дієтолог доктор Ніш Джоші (який зараховує до своїх клієнтів Гвінет Пелтроу, Кейт Бланшетт і Сейді Фрост) рекомендує споживати щонайменше два літри води на день, щоб забезпечити нормальну роботу внутрішніх органів.

Зрошення товстої кишки
Бейонсе, Гвінет Пелтроу та Голді Хоун присягають цим процесом, повідомляє Body + Soul. Завідуючи клінікою в Мельбурні, натуропат Наталі Бондін стверджує, що "в середньому людина несе від трьох до п'яти кілограмів сухого калу в товстій кишці", повідомляє Body + Soul.

Зелений чай
Діта фон Тіз щоранку випиває чашку зеленого чаю, повідомляє Body + Soul. Вона також дотримується дієти з високим вмістом нежирного білка і займається пілатесом. Дієтологи знаменитостей Рейчел Беллер і Марк Стівенс рекомендують випивати від семи до дев'яти чашок зеленого чаю на день, щоб скинути зайві кілограми.

Дієта «5 факторів»
Ця дієта, винайдена лікарем Харлі Пастернаком, рекомендує п’ять прийомів на день, що складається з рецептів, що містять не більше п’яти інгредієнтів. Всі страви повинні містити п’ять елементів: білок, складні вуглеводи, клітковина, жири та рідини. Журнал Shape Magazine повідомляє, що підписниками є Єва Мендес, Алісія Кіз, Леді Гага, Меган Фокс, Кейт Бекінсейл, Кеті Перрі та Аманда Сейфрід.

Джерело: Relaxnews

---