Скористайтеся дієтою на основі сезонних овочів та фруктів цієї осені, щоб мати серце
Бета-глюкани є основною природною клітковиною вівса та ячменю; Вони також містяться у формі добавок, таких як Beta heart® від Herbalife Nutrition - поживного напою у формі порошку зі смаком ванілі, який містить бета-глюкан вівса OatWell як основний інгредієнт. Тільки 25 ккал на порцію, 3 г клітковини та 3 г бета-глюканів на порцію, дуже легко приготувати з водою, фруктовим соком або можна додати до улюбленого коктейлю. Він не містить цукру або штучних підсолоджувачів. Більш прості, смачні та корисні ідеї рецептів, включаючи інгредієнти Beta heart®, можна знайти в повареній книзі Herbalife Nutrition, яка пропонує 80 рецептів з Європи та Африки - справжнє джерело натхнення для здорового та правильного харчування за допомогою продуктів Herbalife Nutrition.
"Багато продуктів, багатих вітаміном С, допомагають нам утримувати простудні захворювання та полегшують організму пристосування до низьких температур. А ви знали, що стручковий перець і пончики набагато багатші вітаміном С, ніж лимони чи апельсини?! Крім того, вітамін D дуже необхідний, і оскільки джерел їжі досить мало, я рекомендую сидіти на сонці принаймні 10 хвилин на день і використовувати добавку. І рух корисний для кожного органу чи тканини, користь якого залежить від клітинного рівня. Кожен повинен знайти найкращу, найприємнішу форму фізичних вправ і практикувати їх щодня. Позитивні наслідки руху незамінні", Говорить Конф. Ун-ту. Доктор Коріна Зуграву.
Член Консультативного комітету з питань харчування Herbalife, доц. Доктор Коріна Зуграву рекомендує салати або готувати овочі термічно, як можна коротше часу і без додавання нездорового жиру, щоб зберегти їх властивості та захистити серце. "Ми можемо швидко їх приготувати на сковороді з невеликою кількістю олії або швидко розпарити. Хороший метод, який може замінити смаження, - це запікання в духовці або на плиті, як це робиться з баклажанами ".