Скутер і втрата ваги, режим d; працевлаштування
На додаток до відповідної збалансованої дієти та регулярних занять спортом, чому б не встановити шанси на свою користь, взявши напрокат скутер? Дізнайтеся про наші поради !
Виберіть правильне обладнання
Давайте зрозуміємо: тут, говорячи про скутер, ми маємо на увазі класичну модель. Тому для "спорту" на скутері ми залишимо осторонь його моторизовану версію. Якщо ви не вибрали модель електричної допомоги від Oxelo !
Якою б не була ваша практика, це вигідно! Цей транспортний засіб має багато переваг: практичний (складаний), доступний (не надто дорогий), простий (не потрібно багато тренуватися, щоб обійтись) та спортивний !
Надмірна вага чи ні, скутер не диференціює. Рухи, які ви робите, щоб рухатися по тротуарах, чудово підходять для кардіотренування і глибоко працюють на нижніх м’язах (нижче пояса), але не тільки.
Все просто: півгодини на скутері - це близько 200 спалених калорій. Навіть більше, ніж ходьба !
Виберіть правильний час. тобто в будь-який час !
Йти на роботу ? Скутер.
Брати хліб? Скутер.
Шукаєте дітей? Скутер.
Виїжджаєте на вихідні вночі у вихідні? Скутер.
Складаний, легкий та економить простір, ви берете його скрізь, щоб розкрити його при найменшій можливості. При швидкості руху в середньому 10-15 км/год ваша зелена душа в захваті, і на маленьких колесах ви відчуваєте великий прилив свободи - і навіть величезне задоволення, якщо, працюючи над втратою ваги, вам вдається обігнати трамвай.
Ви знайдете собі багато об’їздів, щоб повернутися !
Схуднути, набрати м’язи !
Тепер ви знаєте, що скутер - це спосіб схуднути випадково під час щоденних поїздок.
До речі, порада тренера: щоб ліпити канонічну задню частину, рекомендується при натисканні шукати якомога далі ззаду, добре піднявши ногу.
Що стосується вашого асиметричного руху (маятника), він спрацьовує на суглоби та прес. Піднявши коліно вперед, ви створите справжні шоколадні чіпси. Остання порада на дорозі: час від часу міняйте ногу, щоб збалансувати м’язи.