Skyr Що насправді може зробити білкова бомба - LOOX

Те, що добре для вікінгів, не може бути поганим для справжніх фітнес-спортсменів: Скайр! Це скандинавська молочна продукція насправді суперпродукт чи просто тенденція? LOOX кусає кислу ложку - для вас!

насправді

Сильний як вікінг завдяки Скайру?

Вершковий, з низьким вмістом жиру, мало калорій, але багато білка - насправді все чудово підходить для справжнього суперпродукту. Харчові цінності надзвичайні. 0,2 грама жиру, 11 грамів білка і 57 калорій на 100 грамів - так це працює. Це означає, що Скайр має низький вміст жиру, як знежирений кварк (0,3 грама), а також має менше калорій (71 калорія). Щодо вмісту білка (13 грам), проте, старий добрий кварк з низьким вмістом жиру виграє.

Очевидним плюсом для Skyr є вміст кальцію. Біле золото вікінгів пропонує 107 міліграмів. У кварку «всього» 90 міліграмів, а в (нежирному) йогурті 120 міліграм. Що стосується харчових цінностей, Skyr не повинен ховатися за кварком та йогуртом - але ціна на це лише не мізерна. 500-грамова чашка коштує приблизно на 50 відсотків дорожче, ніж кварк з низьким вмістом жиру.

Skyr добре підходить для дієти?

Харчові цінності Skyr говорять самі за себе. Однак те саме стосується і цього, звичайно: якщо ви хочете схуднути, ви повинні споживати більше енергії, ніж споживаєте. Добре в Skyr те, що він дуже ситний.