Слабкий - PHP Румунський форум - Обговорення PHP, MySQL, Javascript, AJAX тощо
Повідомлення від Піранья »03 листопада 2009 р., 22:50
Оскільки я багато їв (МНОГО.) За останні роки і дедалі більше зменшував рух, за 4 роки я наклав на себе близько 60 кг (з дитини 60 кг до 120 кг).
Отже, близько 20 на рік.
Мені було не дуже цікаво худнути або займатися спортом (хоча минулого року я брав фітнес-велосипед), бо не вважаю це таким слабким, як позитив.
У будь-якому випадку, оскільки мені не подобається мати живіт, я почав худнути із ціллю 99 кг. На даний момент я маю 109 кг (1 тиждень тому я був у 111 кг (де я постійно був близько 4-5 місяців) і через 1 тиждень я побачу себе на 107-105).
Чи варто писати книгу про те, як я схудла? Давайте зробимо сайт ?
Які ідеї монетизації у вас є для такого? ?
Я маю на увазі, якщо я продовжуватиму намагатись схуднути, я волів би за це платити.
Я згадую, що я не худну, використовуючи продукти, я не худну, вживаючи овочі (я намагався, через 2 тижні ти помреш), я не думаю, що застосовую будь-який метод у книгах занадто багато і дурно .
Повідомлення від Niku02 »Вівторок, 03 листопада 2009 р., 22:54
Повідомлення від Біркофф »Вівторок, 03 листопада 2009 р., 23:00
на мій погляд, схуднення або набір ваги залежить від психіки і лише тоді від того, що ви їсте.
12 років я був лакто-вегетаріанцем і займався спортом щодня, і щорічні тести виходили нормальними без проблем.
за 4 роки я повернувся до "нормальної дієти", їжу що завгодно, набрав 10 кг, але замість цього тести вже не в порядку, я маю на увазі анемію)
Я думаю повернутися до попередньої дієти, без м’яса, щоб подивитися, як вийдуть тести)
Повідомлення від Піранья »Вівторок, 03 листопада 2009 р., 23:00
Ммм. як щодо створення сайту зі "списком завдань" .
Ви стаєте користувачем, пишете, скільки у вас кг, вік тощо тощо. щомісячний платіж .
І кожен день заходиш і робиш те, що написано на сайті.
І тому у вас є "трекер прогресу ваги", статистика тощо.
Книга не здається гарною ідеєю, оскільки вже є тисячі книг і тисячі сайтів із "Я схуд на 10 фунтів" (5 кг). потрібно щось нове. Насправді, я не впевнений, чи моя ідея для сайту нова. Спробую побачити.
Повідомлення від Біркофф »Вівторок, 03 листопада 2009 р., 23:11
Повідомлення від Niku02 »Вівторок, 03 листопада 2009 р., 23:21
Повідомлення від Піранья »Вівторок, 03 листопада 2009 р., 23:28
Зарезервуйте 25 лей на день.
У мене є два фаворити, обидва з BurgerKing (як, наприклад, у McDonald's, якщо я поїду, я зламаю принаймні 50 леїв):
1. Потрійний Whopper з додатковим беконом, додатковим сиром + великий ванільний молочний коктейль + велика порція картоплі + часниковий соус від KFC
Якщо ви не набираєте вагу, ми переходимо до меню 5000 калорій, яке включає більше.
Повідомлення від Niku02 »Вівторок, 03 листопада 2009 р., 23:38
Повідомлення від lucki91 »Вівторок, 03 листопада 2009 р., 23:56
1. Я рекомендую дієту з фруктами, йогуртом і чорним хлібом.
2. Відмовтеся від фаст-фуду. Вони болять, і крім того, ви можете захворіти на такі неприємні захворювання, як діабет.
3. Можна їсти що завгодно, але відмовитися від тваринного та рослинного жиру.
4. Не їжте на ніч і складайте програму, виходячи з основних прийомів їжі протягом дня.
5. Як і глазур на торті, ви можете робити пробіжки 30 хвилин на день.
За допомогою цієї дієти я схудла від 87 до 65 кг за 4 місяці.
Збільшення втрати зайвих кілограмів.
Повідомлення від Піранья »Ср, 04 листопада 2009 р., 00:05
lucki91 пише: Я рекомендую дієту з фруктами, йогуртом та чорним хлібом.
Як і глазур на торті, ви можете бігати бігом 30 хвилин.
За допомогою цієї дієти за 4 місяці я скинула від 87 до 65 кг.
Ні, дякую. Мені потрібно м’ясо, і я все одно не дуже люблю фрукти (чи овочі) .
І я трохи нетерпимий до молочних продуктів, тому про йогурт явно не може бути й мови.
Я не думаю, що вам потрібно їсти дуже мало або займатися бігом (давайте будемо серйозні, це не рух. Спринт, марафон - це рух, біг підтюпцем - ні), щоб схуднути.
На даний момент я маю на животі 120 живота (60 + 30 + 30, 12 підходів), 35 віджимань, 100 генофлексий і 5 хвилин на день на великій швидкості за один день.
Мені насправді було все одно до них, але те, що я зробив, мало наслідки.
@ lucki91 дякую за поради, але я не вегетаріанець.
Потрібно жир, необхідна швидка їжа, необхідна величезна порція картоплі фрі о 4 ночі (що для мене є серединою дня). Навіщо змінювати свій чудовий спосіб життя, коли ти все одно можеш схуднути ?
І не приймайте мене за «фаст-фуд» це погано, бо це зовсім неправда.
Швидке харчування робить вас товстим, тому що світ, який споживає щось подібне, не рухається і їсть занадто багато. Наприклад, у 2006 році я втомився лише після 8 гамбургерів і 4 курчат, і саме це я зазвичай отримую від McDonald's. Зараз я їх не їжу, бо вони мені набридли, і я суворо перейшов на великі бутерброди. Подвійний сир (який, мабуть, смертельний у великих кількостях) та BigMac залишаються основними продуктами Mc.