слабшає; Блог Mihai Dragomir
Cardio Mix - ідеальна концепція психофізичного тренування
Осінь повертає нас до міської місцевості, вона вводить нас у повсякденний розпорядок дня, і, здається, тривалий відпустковий період накладає на користувача ще кілька кілограмів. Це вже традиційна концепція реформи способу життя, яка протягом місяця примушує учасників працювати над знищенням великої частини надмірної ваги. Вони навчатимуться під безпосереднім керівництвом професора Міхай Драгоміра та його колег, а також будуть контролювати харчування та антропометрично. Cardio Mix - ідеальна концепція психофізичних тренувань, схуднення та збалансованого способу життя. Проходячи професійну методологію схуднення протягом 4 тижнів, і не тільки учасники докорінно змінюють свій спосіб життя та трансформуються психічно та фізично.
Що потрібно знати, щоб мати змогу взяти участь:
Вартість чотирьох тижнів становить 900 лей.
Протягом чотирьох тижнів ви берете участь у 12 персональних психофізичних тренінгах (кожен понеділок, середа та п’ятниця, починаючи з 19.00)
Програма харчування та персоналізоване консультування з питань харчування включені у вартість
Якщо ви не хочете виховувати харчові звички, платіть лише за психофізичну підготовку протягом 4 тижнів: 700 лей.
Для участі вам потрібна медична довідка "придатна до фізичних зусиль" або заява на вашу відповідальність
Після реєстрації та бронювання/оплати місця ви отримаєте електронною поштою повну інформацію про участь, форми оцінки тощо.
Дата початку - 19 вересня. Дата закриття - 19 жовтня
Ви можете зареєструватися на [email protected] з назвою "Я хочу схуднути" (і ваша історія: чому ви хочете змінити свій спосіб життя)
Сюрпризи є частиною щоденного розкладу;). Ви можете зустріти тих, хто виграв попередні видання, побачити їх трансформації в прямому ефірі або отримати сюрприз для тренувань зі знаменитостями.
СТРЕС БЕЗ СТРЕСУ - як насолоджуватися красивим і здоровим тілом
ПЕРЕМІТАЙТЕ ТА Схудніть БЕЗ СТРЕСУ - Задоволення придбати ідеальне і здорове тіло ( розділ моєї книги Отримай порцію здоров'я! )
Ідеальна вага - це той, який робить тіло добре і дозволяє органам працювати оптимально, не завантажуючись жиром, токсинами або рідинами. що ні, задоволення. Чому, на вашу думку, людина, яка вважає себе нормальним для свого віку, продовжує набирати вагу, втомлюватися і незабаром стає неактивною? ? Ми причина - ми їмо більше, ніж нам вдається спожити .
- Малорухливе життя
- Повсякденні тенденції
- Публікації та агресивна реклама шкідливих продуктів та продуктів харчування
- Накопичений стрес протягом дня
Психіка відіграє принципову роль. Ми пробуємо багато дієт і без ефекту використовуємо метод метаболічних шоків (все повинно бути швидко, за ніч), не маючи відповідного бажання або терпіння, щоб мати можливість прорватися через те, що ми виклали, психіка піддається і пригнічує, змушуючи організм більше засвоювати ніж це потрібно. Ми легко засмучуємось, ми звинувачуємо дієту в тому, що вона не працює ... Тепер ви можете дізнатися, що і як робити.
Перш ніж спробувати іншу дієту та прийняти нову дієту, я пропоную ці основні правила, які дають вам правильний вибір для централізації ваших цілей. .
Виберіть стимулюючий момент - зробіть правильний вибір, незалежно від того, чи ви на службі, чи на побаченні, чи готуєтесь до відпустки, спробуйте розпочати дієту в той час, коли ви сповнені ентузіазму та позитивізму, тим самим закріпивши свою рішучість !
Уникайте несприятливих періодів - коли ви перебуваєте в стресі, нервуєте, розчаровуєтесь і обтяжені обов'язками, не намагайтеся включати дієту або дієту у свою програму, оскільки це легкий період для невдач. Залишайтеся оптимістом і скористайтеся ще однією можливістю, щоб розпочати свою дієту, наповнену можливостями .
Поставте реалістичну мету - звикніть до дрібних і частих прийомів їжі і поставте собі легку мету для досягнення, не мріючи про красиві історії, яких важко досягти.
Їжте весь час без суворих дієт - приготуйте свою ранкову їжу, зробіть її досить послідовною, і протягом дня ви можете їсти натуральний йогурт, фрукти, ядра мигдалю та несмажені насіння соняшнику, цільнозернові печива .
Зробіть собі вигідний подарунок -думайте про своє тіло і радуйте його приємним і корисним подарунком. Зробіть правильний вибір. Вибір за вами: танцюйте, співайте, гуляйте, ходіть на масаж, поливайте сад тощо. .
Приділіть час, який вам потрібен- усуньте вічну теорію "у мене немає часу", не забувайте, що спочатку ви людина і мати-природа подарувала вам тіло, яке потребує особливої допомоги, тренувань, утримання та уваги. Ставтеся до нього з найбільшою важливістю, щоб міг запропонувати задоволення від життя!
Ніколи не кажіть: «Я на дієті !- спробуйте позбутися цієї одержимості та ситуації, в якій ви любите балувати себе, мучитися, копіювати оточуючих, просто тому, що так воно «поводиться». Навчіться слухати власне тіло !
Вечеря з друзями - Чи відчуваєте ви розчарування, коли ви їдете на вечерю з друзями і вам доводиться їсти ту ж їжу, що й вони? Не приймайте цей метод - у будь-якому ресторані є щонайменше 10 страв в меню, з яких ви можете вибрати навіть на свій смак, але без перебільшення. Виберіть один із шляхів, і все буде добре!
Схудніть цієї весни в конкурсі "Схудніть безпечно і природно за допомогою кардіоміксу"
До 9 березня 2012 рік взяти участь у конкурсі, який допоможе вам схуднути та підтримувати форму. Під час змагань ви отримуєте 12 фітнес-сесій Кардіомікс - (понеділок, середа та п’ятниця) з ініціатором концепції та конкурсу професором Антром Фітнес-спеціалістом Михай Драгомир .
Схудніть безпечно і природно за допомогою Cardio Mix a7a edition 2012
''БЕЗПЕЧНО І ПРИРОДНО Ослаблене » це перша професійна програма, створена та застосована з використанням концепції фітнесу C.ardio Mix. Цей "виклик" адресований як чоловікам, так і жінкам, які хочуть взяти участь у програмі руху, щоб схуднути, почуватись добре, мати м’язовий тонус, бути здоровим і мати краще життя та красивішим.
Конкурс пропагує спосіб життя, заснований на фізичній та моральній рівновазі, зміну менталітету, продовольчу освіту, зміну способу життя не лише індивідуально, а й сімейного .
Основною перевагою участі є освітня частина, і пройшовши етапи концепції фітнесу Cardio Mix, ви покращите свій фізичний стан та здоров’я, а також якість інформації на рівні фізичної культури, харчового балансу та якості життя. Участь у конкурсі - це, крім тренінгу та повної програми харчування, яку надають спеціалісти, та сюрпризні призи, які ми вручимо на відкритті конкурсу.
Хто такий Михай Драгомир ?
Колишній спортсмен-спортсмен, який керується гандболом, займається боротьбою, корумпований бойовими мистецтвами та закоханий у фітнес, Михай Драгомир має понад 25 років кар'єри у світовому спорті, сьогодні є іміджем та промоутером фітнесу у 21 столітті та ініціатором першого і єдина в Румунії концепція боротьби зі старінням - Cardio Mix Fitness Anti Aging Concept. фізика та фітнес координували видання програми в рамках конкурсу Da jos Burta, організованого престижним журналом Mens Health. Його призначають у Палацовій залі на VIII Міжнародному конгресі прикладної естетики- Тренер 2010 року.
. Положення про реєстрацію кандидатів
Конкурс проходить у БУКУРЕШТІ протягом 4 тижнів
Якщо вони зареєстровані з країни - ті, хто зареєструється на конкурс, повинні мати можливість жити в Бухаресті під час навчання .
У конкурсі можуть брати участь як жінки, так і чоловіки, люди віком від 18 до 45 років, які не страждають захворюваннями, що можуть вплинути на їх здоров’я внаслідок фізичних навантажень, і які не мають медичних обмежень щодо фізичних вправ або перенесли нещодавно операцію.
Відвідування всіх тренінгів рекомендується і є обов’язковим, як за консультацією з дієтологом, так і з психотерапевтом. .