Слідкуйте за білковою дієтою, вона така ж погана, як і сигарети

Дієта з високим вмістом м’яса та яєць спричинює стільки ж раку та діабету, скільки тютюн, результати дослідження.

Біфштекс і сигарета - однаковий бій ? Все залежить від пропорції, але дієта, багата на м’ясо, яйця та молочні продукти, викликає стільки ж раку та діабету, скільки сигарети. Це американське національне опитування щодо здоров'я та харчування, передане Guardian, прийшло до такого висновку, встановивши, що люди, які дотримувались дієти, особливо багатої на білки, мали в чотири рази більше шансів захворіти на рак. Та інший діабет.

Мало білка до 65 років. Опитування рекомендує уникати дієт Аткінса та Палео, які містять багато білка, людям до 65 років. Вона вважає, що коли ти досягнеш старості, стає цікавіше збільшити частку білка у своєму раціоні.

Тінь. Звичайно, вчені зазначають, що хоча сигарети шкідливі у всіх ситуаціях, м’ясо та сири можуть, з іншого боку, мати сприятливий вплив на здоров’я, коли їх споживають у правильних пропорціях. Дієтологія, питання рівноваги та зважування, досить просто.

ДІЄТИЧНЕ - Певна добова доза білка необхідна для підтримки здоров’я

---