Слідкуйте за чудодійними «детоксикаційними засобами» напередодні Нового року
Після новорічних надмірностей перспектива швидкого виправлення приваблює. Але остерігайтеся цих методів без будь-якої наукової реальності.
Перспектива приваблива. Невеликий фітнес-засіб на кілька днів на основі лимонів, овочевого соку або навіть "іонізуючих ванн для ніг", щоб повернутися на ноги після Святвечора. Але будьте обережні, за чудовими оголошеннями немає наукової реальності, пояснюють кілька лікарів.
"Те, що в споживчих журналах називають детоксикацією, створює у людей враження, що вони можуть очиститися, що є абсолютно ілюзорним", - підкреслює Агенція Франс Прес лікар, біохімік Роберт Барукі, директор відділу токсикології "Інсерм". Він втручається у відео, недавно завантажене науково-дослідною організацією, присвячене фальшивим обіцянкам лікування детоксикацією.
"Існує проблема визначення: детоксикація, вона невизначена, вона не стосується жодного точного визначення", - пояснює агенції Франс прес лікар Франсуа Морель, секретар колективу "Факемед". Створена лікарями, які у березні підписали форум проти гомеопатії та альтернативної терапії, ця асоціація має намір боротися проти "фейкових новин" у медичній галузі. Промоутери детоксикаційних дієт, в тому числі такі зірки, як актриса Гвінет Пелтроу, стверджують, що споживання певної їжі усуне "токсини", які накопичуватимуться в нашому тілі.
“Слово токсин говорить людям. Але сказати, що є токсини, означало б, що організм не в змозі керувати ними, що не відповідає дійсності », - стверджує доктор Морель. "Наприклад, коли ми вживаємо багато білка, організм виробляє аміак, але він цілком здатний перетворити його в сечовину завдяки печінці та позбутися від неї через нирки", - додає д-р Барукі.
Однією із зірок детоксикаційних дієт є лимон, який повинен «очистити печінку» або «знекислити організм». "Лимону не шкодить, і їсти цитрусові, які містять вітаміни, дуже добре, але не слід вірити, що він допомагає виводити токсини", - підмітає Роберт Барукі. "Сказати, що лимон допомагає боротися із закисленням організму, що не має наукових підстав", - додає Франсуа Морель.
"Надзвичайна обережність"
Деякі продукти, рекомендовані в рамках “детокс-лікування”, менш нешкідливі. Звіробій, рослина, яку вживають у складі трав'яного чаю, а також дуже популярно проти депресії, містить речовину, яка прискорює деградацію наркотиків в організмі і, отже, зменшує їх дію. Ось чому жінка, яка приймає таблетки і вживає звіробій, може завагітніти, незважаючи на засоби контрацепції. І навпаки, грейпфрут може посилити дію деяких ліків і призвести до передозування. "З звіробою і грейпфрутом слід поводитися з особливою обережністю", - коментує Роберт Барукі.
Пристрої для детоксикації, що продаються певними компаніями, можуть виходити за рамки дієти. "Є, наприклад, плями, які ми приклеюємо до стопи і які стають коричневими [передбачувані докази евакуації токсинів, примітка редактора], забарвлення яких насправді пояснюється вологістю", - говорить Роберт Барукі. "Існують також ванни для ніг з невеликим струмом, які повинні виводити токсини, що не має наукової обгрунтованості", - продовжує він. Так само для нібито "детоксикаційних" достоїнств сауни.
На своєму веб-сайті Національний інститут охорони здоров’я (NIH) вважає, що "немає переконливих доказів того, що детоксикаційні дієти усувають токсини або корисні для здоров’я". Якщо ваше тіло кричить про подяку після цілих днів, витрачених на зловживання фуа-гра, шоколадом або шампанським, рішення набагато простіше, - зазначає Роберт Барукі: “Вам потрібно їсти легке, щоб тіло відпочило, щоб гідратувати. Пити воду і Це воно. Це дуже дурно. "
Отримуйте всі новини прямо у свою поштову скриньку !
З понеділка по п’ятницю щоранку отримуйте головні новини:
політика, економіка, суспільство, спорт.
Автор ebgaillard, 29.12.2018 о 12:04
Автор: Jardinette 13, 29.12.2018 о 11:30
Саме Святий Кіт Як гірко, що він відчуває себе добре.
Автор: Saint cat, 29.12.2018 о 08:31
Одержимість чистотою Ця манія до детоксикації є світським відповідником усіх табу і забобонів, які застосовуються усіма релігіями: протягом сотень тисяч років фізіологія всіх тварин, включаючи гомінідів, дозволяла їм пережити всі токсини, що їх виробляє дієта. Ми не детоксикуємось, ми змиваємо гріх обжерливості.