Слідкуйте за програмою «Дізнайтеся про схуднення», будучи діабетиком - блог Жана-Мішеля Коена, «Савуарська втрата ваги»
Блог Жана-Мішеля Коена
Привіт всім,
Давайте швидко розглянемо сьогодні діабет:
Цукровий діабет - це хронічне захворювання, спричинене недостатнє або неправильне використання інсуліну хто тренується занадто багато цукру в крові.
Інсулін є гормоном, що виробляється підшлункова залоза що дозволяє глюкозі, кінцевому продукту перетравлення вуглеводних продуктів, зберігатись і використовуватись клітинами в організмі людини.
Якщо інсуліну недостатньо або якщо він більше не може виконувати свою роль належним чином, глюкоза більше не може використовуватися клітинами, вона накопичується в крові (гіперглікемія) і проходить із сечею (глікозурія).
Гіперглікемія характеризується рівнем цукру в крові натще (глікемія) понад 1,26 г/л, що з часом викликає ускладнення на дрібних судинах, зокрема на очах, нирках та нервах; а також на великих судинах, що призводять до артеріїту нижніх кінцівок та пошкодження коронарних артерій (серця).
Існує два типи діабету:
- тип 1 або інсулінозалежний, це проявляється в дитинстві, підлітковому віці або молоді. Він характеризується повною відсутністю вироблення інсуліну і обов'язково вимагає інсулінотерапії.
- тип 2 або інсулінонезалежний, це проявляється набагато пізніше в житті. Переважна більшість хворих на цукровий діабет хворіють на цей тип діабету (90% випадків). В останні роки ми помітили, що цей діабет з’являється раніше і може з’явитися навіть у дитинстві.
Окрім медичної допомоги, якщо необхідна інсулінотерапія або медикаментозне лікування, цукровий діабет передбачає харчовий догляд який складається з a відбір та гармонійний розподіл дієтичних вуглеводів та достатнє споживання складних вуглеводів.
Програма Learn Weight Loss сумісна з інсулінонезалежний діабет.
Ми радимо жінкам не знижувати нижче 1400 ккал, а чоловікам - не нижче 1600 ккал.
Вам також не рекомендують застосовувати формули, щоб компенсувати відхилення.
З 3 фруктів, які ви надаєте, ви також можете задовольнитися 2 фруктами, і в цьому випадку 1 фрукт вашого дня замініть 30 г цільнозернового хліба.
Подумайте про те, щоб поговорити зі своїм лікарем цієї дієти, тим більше, що, схуднувши, вам доведеться відкоригувати своє лікування.
Також обов’язково повідомте нам про це через дієтологічні питання.
З іншого боку, інсулінозалежний діабет дуже взаємодіє з дієтою і вимагає точного контролю над споживанням вуглеводів. Досить змінити звичне споживання їжі, щоб повністю змінити рівень цукру, а отже, і необхідну кількість інсуліну.
Тому ми настійно рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем перед початком будь-якої програми для схуднення, якщо у вас є найменші сумніви щодо необхідності зміни дози інсуліну.
Чудовий тиждень всім !