Слухайте своє тіло, їжте наїдуся, так, але ... Г.
Привіт, я згоден з тобою, що ти повинен слухати свою
тіло їсти краще. Я спробував, але: через 1 годину у мене було
новий голод !
Як реагувати на цю ситуацію? чи справді ми повинні їсти, коли є
голодний? що означало б кілька разів на день.
Це спосіб продовжувати? їдять кілька разів на день
день це не порушить наш організм ?
Дякую за відповіді.
Ви на хорошій дорозі. Дійсно, мати достатню кількість їжі іноді означає швидко насититися, мало їсти і, отже, знову відчувати голод, наприклад, через 1 або 2 години. Якщо це так, це не проблема для вашого здоров’я чи ваги, а лише для вашої особистої організації.
Якщо це вас турбує, їжте трохи більше, ніж пересичуєтесь, щоб затримати початок голоду.
З іншого боку, можливо, це не голод. Для цього ми повинні заглянути трохи далі, щоб побачити, яким би був справжній голод.
Ці відповіді ви знайдете в таких читаннях: "Їжте з миром!" або "Втрата ваги в голові" лікаря АПФЕЛДОРФЕРА або "Втрата ваги без дієти" лікаря ZERMATI.
В іншому випадку, не соромтеся проконсультуватися з одним із наших практиків, список якого ви знайдете тут: http://www.gros.org/praticiens
Марі-Лоре ТОЛЬЄ, практикуючий ОПТОМ
Подібний зміст
Домінік-Адель Кассуто (лікар-дієтолог, Париж) Деяким.
Когнітивне обмеження перед ожирінням. Історія ід.
Дитина не уникне загальної раси.
Цей сайт, gros.org, є якоюсь моєю дитиною. Коли ми заснували Групу.
Університет GRENOBLE. 1 червня 2017 р. Розлади харчової поведінки (ADD) та.
Від дієти до залежності, як втратити любов, як відновити впевненість? Для нас.