Смачні тушковані курячі ніжки - рецепти з низьким вмістом вуглеводів
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Очистіть гриби і наріжте скибочками. Очистіть цибулю і часник, наріжте часник тонкими скибочками. Цибулю розріжте навпіл, а потім наріжте кільцями.
Нагрійте разом оливкову олію і масло в запіканці, обсмажте ноги навколо і вийміть їх з каструлі. До решти жиру додайте цибулю, часник і гриби. Смажте все разом енергійно.
Тепер додайте помідори та оливки. Я додала 4 столові ложки рідини з оливкової склянки. Це чудово поєднується з чабер в якості приправи.
Знову доведіть до кипіння і знову додайте курячі стегна. Залежно від розміру курячих стегон, дайте йому варитися близько 40-50 хвилин. Повертайте ноги один раз. Тепер його заправляють трав’яною сіллю і перцем і додають петрушку.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.