Смачний банановий хліб - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 180 градусів. Добре змастіть форму для батону.
Пюрируйте банани за допомогою ручного блендера.
Збийте разом яйця, ксиліт, корицю та екстракт ванілі. Перемішайте бананове пюре.
Додайте мелений мигдаль, розпушувач і кокосове масло і все добре перемішайте.
Вилийте кляр у форму для батонів і посипте кількістю подрібнених фундука.
Випікайте в духовці близько 45 хвилин. Якщо потрібно, покрийте останні хвилини алюмінієвою фольгою.
Дайте банановому хлібу добре охолонути і виверніть його з форми для хлібців. Нарізати скибочками і подавати до столу.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Ммм! Такий смачний та ідеальний для недільного бранчу. Шматочок бананового хліба також дозволений при низьковуглеводній дієті. Солодкий хліб радує вас, і його дуже легко і швидко випікати.
Чим стигліше банани, тим краще. Тоді ви навіть можете обійтися без додаткового Xucker. Тож ідеальна ідея використовувати перестиглі коричневі банани, які вже ніхто не хоче їсти.
Пюрируйте банани за допомогою ручного блендера. Якщо банани вже дуже м’які, їх також можна розтерти виделкою. Але по можливості не слід залишати грудочок.
Яйця, ксукер, корицю та екстракт ванілі добре збийте разом. Потім добре розмішайте бананове пюре.
Додайте мелений мигдаль, кокосове масло і розпушувач і все добре перемішайте.
Добре змастіть форму для батона. Зазвичай я посипаю трохи панірувальних сухарів у деко, щоб банановий хліб гарантовано вийшов із сковороди в кінці. Влийте кляр. Подрібніть кілька фундука і посипте ними. Випікайте в духовці при 180 градусах близько 45 хвилин. В останні кілька хвилин накрийте алюмінієвою фольгою, щоб хліб не став занадто темним.
Дістаньте банановий хліб з духовки і дайте йому охолонути. Обережно випасти з форми.
Не розрізайте банановий хліб, поки він повністю не охолоне. В ідеалі хліб випікають ввечері, а наступного ранку смакують. Хліба вистачає приблизно на 9 скибочок.
Банановий хліб - це суміш хліба та пирога. Тому він підходить для сніданку, а також для обіду з кавою. Це також смачна ідея як закуска між прийомами їжі.
Уся родина гарантовано насолоджується банановим хлібом. Через солодкість бананів додатковий цукор не потрібен. Цілком альтернатива солоній обідній перерві.
Банани не є плодом вибору при низьковуглеводній дієті. Однак в помірних кількостях їм дозволяється час від часу. Шматочок бананового хліба у поєднанні з деякими фруктами та йогуртом робить чудовий і неймовірно смачний сніданок.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Збережіть рецепт Смачний банановий хліб безпосередньо на стіні рецепта.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)