Смачний і корисний французький рецепт тостів! Втратити трохи живота
Коли ми хочемо втратити шлунок, ми легко схиляємось до думки, що нам доводиться позбавляти себе того, що ми любимо, йти на жертви, уникати пасток, які неминуче роблять нас товстішими, якщо ми дозволяємо себе спокушати ...
Насправді реальність зовсім інша, як ми бачили минулого разу: Найкраща дієта для втрати жиру на животі - це взагалі НІЯКА!
Запевняю вас, що вам не потрібно страждати, щоб отримати силует своєї мрії, правда, ви навіть можете весело провести час !
Щоб проілюструвати свою думку, сьогодні я пропоную вам невеликий французький рецепт тостів.
Для сніданку для схуднення цей рецепт насправді робить трюк, і я поясню, чому саме після того, як його вам розкрити 🙂
Рецепт французьких тостів гарантує "ефект втрати живота"
Отже, почнемо з інгредієнтів:
- Виберіть 2 скибочки цільнозернового хліба, наприклад з пророщеними крупами, спельтою або рисом.
- Дістаньте з холодильника 2 цілих яйця, якщо це можливо біологічного походження (органічні яйця не мають нічого спільного з іншими з поживної точки зору! Вони містять хороші дози незамінних жирних кислот і багато вітамінів, ніж інші, але ми поговоримо про це в інших статтях).
- Столова ложка вершкового масла (не маргарину!)
- Кленовий сироп або яблучний компот, по можливості без додавання цукру. Ви навіть можете самостійно приготувати компот, просто поклавши в духовку кілька очищених яблук.
- Кориця, якщо вона вам подобається так само, як і мені 🙂
Як приготувати мій французький тост для схуднення ?
Це дуже швидко і просто !
Розбийте 2 яйця (жовте і біле) у велику миску і добре перемішайте, ніби готуєте омлет.
Опустіть тости в суміш, щоб щедро покрити їх яйцем.
Розігрійте сковороду на повільному або сильному на середньому вогні і киньте шматок вершкового масла. Він повинен розтанути, не зарум'янившись (інакше ваш вогонь занадто сильний).
Розкладіть свої скибочки хліба і дайте їм варитися по 3 або 4 хвилини з кожного боку (можна поставити кришку, і яйце звариться рівномірніше).
Ви можете подати, покривши тост компотом з корицею, а можете додати корицю, змішавши яйця на початку.
В іншому випадку можна намазати трохи кленового сиропу, достатньо чайної ложки, і це дійсно смачно!
Як цей рецепт може змусити мене втратити живіт ?
Ніякий цей рецепт - не обман! Це справді інтегрувати у ваше планування здорового харчування та спалювання жиру.
Всі інгредієнти, що використовуються, є натуральними та забезпечують усім необхідним для досягнення мети у зниженні ваги.
Яйця мають надзвичайну силу ситості, а це означає, що наукові експерименти показали, що вживання яєць на сніданок зменшує голод понад 30% протягом дня, до полудня наступного дня.!
Крім того, яйця містять багато мінералів, вітамінів, а також якісні білки. Насолоджуйся!
Ви навіть можете додати смажене яйце до цього рецепту, якщо ви все ще дуже голодні.
Насолоджуйтесь своїм французьким тостом !
Щоб отримати більш смачні, натуральні та головне рецепти, які допоможуть вам втратити жир на животі, погляньте на мої улюблені рецепти для схуднення тут.