Смачний крем-суп з кольрабі з низьким вмістом вуглеводів з сирними ковбасками; Поради щодо схуднення; Хитрощі для схуднення; Бенні низький

вуглеводів

Сьогодні є нарешті ще одна супер смачний суп. Супи є зроблено швидко і просто і потрібно не багато уваги. Ви кидаєте все в одному горщику а в кінці - пюре. Супи також є одним гарна ідея, навколо Діти або партнери, які не люблять їсти певні овочі, ці смачно закрити. Наші Крем-суп з кольрабі з низьким вмістом вуглеводів С смачні сирні ковбаски так здорово для всієї родини підходить.

Смачний крем-суп з кольрабі з низьким вмістом вуглеводів із сирними ковбасками іде з моїм увечері, звичайно Схуднути без голоду Концепція - І звичайно, вписується Пакет БЕННІ ALL - INCLUSIVE (Книга в твердій обкладинці + рецепти + просте пояснення концепції + численні поради та підказки + підтримка від мене та інших дієтологів преміум-групи!) БЕЗ ПІДПИСКИ! ОДИН раз і будь там НАЗАВЖДИ! Безліч нагород, у тому числі від Жінка сьогодні і Образ жінки! Подивись на це! ТУТ

Оцініть рецепт зараз:

Час підготовки: 30 хвилин
Складність: світло
Порції: 2

Крем-суп з кальцію з низьким вмістом вуглеводів Харчові цінності:

Пер Порція 300 г. розраховуються наступні Харчові цінності:

Калорії: 417 ккал
Білок: 11 г.
Жир: 36 г.
Вуглеводи: 10 G

Крем-суп з кальрабі з низьким вмістом вуглеводів із сирними ковбасками Інгредієнти:

  • 300 г - кольрабі
  • 150 мл - свіжі вершки
  • 100 г - Käsekrainer (сирні ковбаски)
  • 20 г - цибуля
  • 1 ст. Ложка овочевого бульйону (або курячого бульйону)
  • приблизно 250 мл води (для змішування відвару)
  • сіль і перець
  • трохи мускатного горіха

Крем-суп з кальрабі з низьким вмістом вуглеводів із приготуванням сирних сосисок відео:

Крем-суп з кальрабі з низьким вмістом вуглеводів із сирними ковбасками Приготування:

Очистіть і наріжте кольрабі. Коротко обсмажте в каструлі цибулю, а потім додайте в каструлю кольрабі. Через кілька хвилин зробіть глазур з овочевим бульйоном, змішаним у воді, також можна використовувати порошок курячого бульйону. При необхідності регулюйте кількість води залежно від того, наскільки твердий або рідкий вам подобається суп. Варіть близько 10 хвилин, поки кольрабі не стане м’яким. Потім ретельно протерти в пюре. Зніміть суп з плити або вимкніть плиту і влийте вершки. Приправити сіллю, перцем та мускатним горіхом. Ретельно розмішайте. Подрібніть сосиски і коротко обсмажте їх на покритій сковороді. Звичайно, ви також можете додавати їх у суп, не смажачи. Покладіть сосиски в суп або задрапіруйте їх частиною з шампурів на тарілці. Якщо ви хочете, ви можете посипати свіжу зелень або кресон над супом, щоб внести трохи гри у гру.


Очистіть і подрібніть кольрабі.


Коротко обсмажте в каструлі цибулю, а потім додайте в каструлю кольрабі. Через кілька хвилин зробіть глазур з овочевим бульйоном, змішаним у воді, також можна використовувати порошок курячого бульйону. При необхідності регулюйте кількість води залежно від того, наскільки твердий або рідкий вам подобається суп.


Варіть близько 10 хвилин, поки кольрабі не стане м’яким. Потім ретельно протерти в пюре.


Зніміть суп з плити або вимкніть плиту і влийте вершки. Приправити сіллю, перцем та мускатним горіхом. Ретельно розмішайте.


Подрібніть сосиски і коротко обсмажте їх на антипригарній сковороді. Звичайно, ви також можете додавати їх у суп, не смажачи.


Покладіть ковбаски в суп або задрапіруйте їх частиною з шампурів на тарілці. Якщо ви хочете, ви можете посипати свіжу зелень або кресон над супом, щоб внести трохи гри у гру.

Приємного апетиту і, як завжди, я був би радий, якщо б ви сказали мені, як вам сподобалось!

О так, ви вже знаєте нашу групу у Facebook? Ми міняємо місцями Втрата ваги, фізичної форми, здоров’я та різні рецепти, наприклад мій метод «худнути без голоду». Ми допомагаємо одне одному доброзичлива атмосфера взаємно і я тобі обіцяю, немає помилкових питань! Ми гарні понад 320 000 членів! Час вам приєднатися -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/