Гра, сет… та сквош; The Beautysane Mag
Зараз сонце грає в хованки з хмарами, а дощ часто запрошують на свято ...
Ідіть і втішайте себе: покладіть свою тенісну ракетку в свою шафу і скористайтеся сірим, щоб поміняти її на ракетку для сквошу! Ні, вам не потрібно говорити мені "за вашими побажаннями". Цей варварський термін, вимову якого часто мучать непосвячені, насправді відноситься до одного із видів спорту, який спалює найбільше калорій! І оскільки це дозволяє організму працювати як в цілому, так і витривалістю, цей вид спорту стане вашим найкращим союзником для швидкого схуднення, одночасно змінюючи форму вашої фігури. !
З іншого боку, це вимагає хорошого фізичного стану. Якщо вам більше 45 років, не соромтеся зробити невеликий огляд здоров’я перед початком !
Що таке кабачок ?
Це ракетний вид спорту, який не рекомендується застосовувати клаустрофобам, оскільки в нього грають у приміщенні на полі, повністю закритому стінами та скляними стінами. Гравці повинні по черзі уникати натикання на стіни 😉 і головне, удару по маленькій чорній кульці, щоб вона відскочила об стіну таким чином, що їх противник не може відкинути її назад. Назва "сквош" насправді означає "розчавити" англійською мовою і стосується шуму, який видає м'яч, коли падає об стіну.
На відміну від тенісу, для цього тактичного виду спорту потрібно рухати зап’ястям, щоб змінити траєкторію руху м’яча. До того ж, останній набагато гірший, ніж тенісний м’яч, тому що з підборами він часто буде позаду вас! Тому потрібно буде передбачати, мати хороші рефлекси і ... бігати !
З мачухою ... чи ні !
Якщо відкинути цей відомий ризик падіння, ще однією перевагою сквошу є його зручність у користуванні. Тож ми практикуємо це з його свекрухою, партнером, сусідом… і змушуємо його кусати слово! У програмі змагання, але перш за все витрата калорій у гарному настрої !
А оскільки цим видом спорту займаються в приміщенні, ви можете ним займатися, незалежно від погоди.
Тож ми більше не вагаємось, біля свого будинку знаходимо тренажерний зал, одягаємо кросівки і ловимо м’яч! 😉