Смартфон - причина травм голови та шиї Блог Medihelp

Технології - це значна частина нашого життя. Його еволюція дала багато переваг з часом, але, тим не менше, вона також має менш приємні ефекти. Прикладом цього є аварії, спричинені використанням смартфонів. Дослідження, що включають аналіз випадків невідкладної допомоги за останні 20 років, свідчать про значне збільшення проблем, пов'язаних із використанням телефонів.

Хоча багато зафіксованих проблем незначні - синці або невеликі порізи, - існує також значна кількість випадків, коли нещасні випадки були серйозними, наприклад, переломи або травми внутрішніх органів.

Було показано, що кількість аварій цього типу почала збільшуватися з 2007 року, року, коли смартфони вийшли на ринок. Таким чином, молоді люди у віці від 13 до 29 років найчастіше отримують травми через те, що їх увага відволікається на використання смартфона. Вони частіше спотикаються і падають, травмуючи голову або шию.

Одним з найнебезпечніших аспектів використання смартфонів є використання їх за кермом автомобіля. Викликана ними неуважність може призвести до великої кількості дорожньо-транспортних пригод, багато з яких мають летальні наслідки. Тому використання мобільного телефону за кермом ще називають «новим способом керування транспортними засобами у стані алкогольного сп’яніння».

Поради щодо скорочення часу, проведеного перед телефоном:

Дозволити лише сповіщення про телефонні дзвінки та повідомлення - Повідомлення в соціальних мережах мають відволікати вас і переконувати проводити більше часу в Інтернеті.
Зберігайте програми на другій сторінці телефону - зберігання програм на домашній сторінці спокушатиме вас відкривати їх кожного разу, коли ви користуєтесь телефоном.
Не користуйтесь телефоном перед сном - використання телефону перед сном призводить до погіршення якості сну. Крім того, перевірка повідомлень відразу після пробудження призведе до подібної поведінки протягом дня.
Займіться цікавими заходами - хобі допомагають цікаво проводити вільний час, тим самим зменшуючи інтерес до віртуального середовища.
Залиште телефон вдома - хоча це може здатися різким, навіть короткі періоди відключення від цифрового середовища можуть покращити ваш настрій і мати позитивні наслідки для вашої здатності зосередитися або продуктивності.

Дослідження показують, що ми використовуємо телефон в середньому 3 години на день, іноді навіть розвиваючи залежність від нього. Тривалий час та ненавмисні аварії не тільки негативно впливають на шию або голову, але й на мозок. Було показано, що кожне отримане вами повідомлення викликає відчуття задоволення. Іншими словами, мозок виділяє дофамін, гормон задоволення, щоразу, коли телефон оголошує повідомлення, що може призвести до звикання.

Окрім скорочення часу використання нашого мобільного телефону, ще одним способом запобігання серйозних наслідків непередбачених подій може бути укладення приватного полісу медичного страхування, за допомогою якого отримувач може отримати найкращі медичні послуги в країні або в країні. за кордоном, якщо він зазнає такої аварії.