Користь вітаміну С для шкіри - Марі Клер

шкіри

Коли ми втомилися, ми відразу думаємо про курс таблеток з вітаміном С. Але ми менше думаємо про використання найвідомішого вітаміну, коли наша шкіра «прокачується». Неправильно, адже його переваги краси також вражаючі. Пояснення.

Наша шкіра, дуже нестача вітаміну С

Вітамін С присутній в нашому організмі в кількості 3500 мг, що в п’ять разів більше, ніж більшість інших вітамінів. Службовці охорони здоров’я погоджуються, що ми повинні приймати приблизно 200 мг на день. Обов’язковий прийом, тому що ми майже єдині, з бабуїном і морською свинкою, які не знають, як синтезувати їх із цукру.

Однак його вплив на організм більше не можна демонструвати: він бореться з отруєннями (отруєнням свинцем, токсинами, алкоголем, ртуттю), холестерином, інфекціями, підвищує фертильність і навіть є хорошим протиалергічним засобом для зменшення вивільнення гістаміну.

На жаль, ледь 1/3 вітаміну С, який ми вживаємо, доступний нашій шкірі. Виною тому забруднення, дієта, в якій відсутні фрукти та овочі, ультрафіолетові промені, алкоголь та деякі контрацептиви. Звідси важливість його місцевого забезпечення у вигляді молекул, синтезованих із глюкози, таких як аскорбінова кислота, L-аскорбінова кислота або аскорбілпальмітат.

Захисна та стимулююча роль

Застосовуючи безпосередньо до нашої шкіри, вітамін С в тридцять разів більше доступний, ніж через рот. Подібно до щита, він захищає цілісність ДНК наших клітин і бореться проти вільних радикалів у синергії з вітаміном Е, який, вичерпаний колись боротьбою проти вільних радикалів, здатний навіть його регенерувати. Чудовий союзник, оскільки коли у вітаміну Е не вистачає пари, він, у свою чергу, стає окисником.

Це також запобігає глікіруванню, це жорсткість еластичних волокон, "карамелізованих" надлишком цукру. І навіть вважається, що він є чудовим захисником стовбурових клітин. Доказ: стовбурові клітини, культивовані у ванні, до якої додано вітамін С, розвиваються швидше та здоровіше, ніж їхні сусіди, які мають лише класичну ванну.

За кілька тижнів він здатний зменшити наші зморшки, борючись із запаленням наших клітин (запалюючи), підвищуючи рівень еластину та колагенових волокон та збільшуючи щільність шкірних сосочків.

Ще один хороший момент: він освітлює колір обличчя, регулюючи надлишок меланіну в нашій шкірі, і одночасно зменшує інтенсивність наших плям. Нарешті, це посилює сяйво шкіри, покращуючи кровообіг. Таким чином, епідерміс краще кисневим та краще живиться, завдяки чому пришвидшується процес відновлення.

Щоб зробити правильний вибір, погляньте на формулу

Вітамін С дуже нестабільний. Він не переносить води, ультрафіолетових променів або тепла. Однак деяким брендам вдалося стабілізувати його у своїй формулі завдяки кислому РН (РН 3 загалом, тоді як у нашої шкіри приблизно 4,7).

Недолік: з РН 3 вітамін С стає AHA (або фруктовою кислотою), що може дратувати. Як дізнатися? Просто запитайте свого фармацевта або подумайте, як ним користуватися. Якщо там написано "щоденне використання", це добре. Якщо продукт продається як "ліки", будьте обережні. Це може підійти не для всіх типів шкіри, особливо для найбільш чутливої.

Незалежно від того, якщо ви відчуваєте поколювання і з’являється дискомфорт і почервоніння, найкраще припинити його використання. Порада: ми обов’язково зберігаємо наш продукт подалі від сонця, світла та тепла.

Швидкі та зростаючі результати

З першого тижня ми відзначаємо красиву світність нашої шкіри та зменшення мікрорельєфу шкіри (менше дрібних тонких ліній, менш помітних пір). Ми також помічаємо кращу толерантність до сонця та очевидне зникнення ознак втоми.

Після закінчення 1-3 місяців наш колір обличчя відновив прекрасну однорідність, шкіра стає більш підтягнутою, пухкою, оксамитовою. Ніщо не заважає нам користуватися доглядом за вітаміном С протягом усього року, оскільки він є дійсно ефективним засобом проти старіння, якщо його використовувати протягом тривалого часу.

Вітамін С: відмежування істинного від хибного

  • Ні, висока концентрація вітаміну С у продукті не означає агресії. Все залежить від активних інгредієнтів, які супроводжують його і які можуть пом’якшити явища непереносимості. Більшість косметичних засобів з вітаміном С містять мінімум 5%.
  • Так, ми можемо додати вітамін С перед тим, як виходити на сонце, оскільки це захистить наші клітини від УФ-окислення. Однак не забудьте додати зверху анти УФ-крем. Слід також уникати нанесення його занадто близько до очей.
  • Так, вітамін С добре поєднується з більшістю активних інгредієнтів, що містяться в нашому звичайному догляді, і ми можемо застосовувати їх зверху. Тільки запобіжні заходи: відсутність кремів на основі гліколевої кислоти, саліцилової кислоти та інших «відлущувачів», якщо наш вітамін С має кислий РН. Це зробило б подвійний обов'язок. Офіційна заборона також застосовувати засоби для догляду за вітаміном B3 (похідні нікотину), ефекти якого (анти-пелагра, антипатологічно суха шкіра) пригнічуються вітаміном С.
  • Ні, шипуча таблетка вітаміну С не може замінити догляд за шкірою. Якщо нам потрібно бажання нанести його безпосередньо на обличчя, це не дуже гарна ідея: справді, цей вітамін потребує специфічних допоміжних речовин, щоб він проникав у потрібне місце і корисний для нашої шкіри від усіх його омолоджуючих ефектів.

Завдяки Сіріл Телінге, засновниці Novexpert.

Вибір покупок, оновлений у вересні 2020 року Орелі Соньї.