Смажена індичка з яблуками та каштанами - FIT-MEAL
Привіт, друзі, сьогодні Абіз блогу моя кілограма-муха пропонує нам заманливий рецепт, тому ми залишаємо вас у його досвідчених руках:).
Всім привіт, зима вже тут, і настав час зігріти наші смакові рецептори сезонним блюдом у варіанті жаркий: а смажена індичка з яблуками та каштанами ! І як завжди, надзвичайно проста та швидка підготовка для алергіків на кухні 😉.
Смажена індичка з рецептом яблука та каштанів
- 1 невелике стегно індички
- 2 яблука
- 200 грам очищених каштанів
- 1 зубчик часнику
- 1 куб овочевого бульйону
- 1/2 склянки яблучного соку без додаткового додавання цукру
- 1 невелике стегно індички
- 2 яблука
- 200 грам очищених каштанів
- 1 зубчик часнику
- 1 куб овочевого бульйону
- 1/2 склянки яблучного соку без додаткового додавання цукру
ЗБІЛЬШІТЬ КАЛОРІЇ Смаженої індички з яблуками та каштанами
Для 1 порція смаженої індички з яблуками та каштанами:
▶ ️ Ккал: 552, чиї:
🍗 32,2 г. з білка, є 25% від загальної кількості калорій
🍠 60 g з вуглеводи, є 47% від загальної кількості калорій
🥑 15,3 г. з ліпіди, є 27% від загальної кількості калорій
Якщо вам сподобався цей рецепт, розгляньте поділіться, щоб зробити його відкритим всім своїм друзям, які люблять рецепти оригінал ! І якщо ви робите цей рецепт, поділіться ним далі Instagram ідентифікуючи нас: @fitmealcuisine 🙂
Подібні статті
Я почав займатися спортом у 4 роки.
Я чекав, поки мені не виповнився 21 рік, щоб зацікавитись харчуванням.
Це змінило моє життя: більше енергії, кращі результати, покращення здоров’я, краща фізична форма.
Я переглянув десятки і десятки книг з питань харчування. Я проводив багато часу на кухні, навчаючись готувати здорову їжу та відповідно до своїх потреб.
На Fit-meal я ділюся з вами своїм досвідом і всім, чому я навчився.