Смажена теляча запіканка для схуднення з часником і гірчицею рецепт

схуднення

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кількість людей: 4
  • 1800 г смаженої телятини
  • 1 кубик знежиреного курячого бульйону
  • 1 столова ложка прованських трав
  • 1 столова ложка діжонської гірчиці
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 4 зубчики часнику
  • 6 мл сухого білого вина

ПІДГОТОВКА

Розігрійте духовку до 200 ° C.

У мисці з’єднайте гірчицю, олію і очищений і подрібнений часник. Обмажте цим тістом смажене, а потім помістіть його в запіканку з кришкою.

Розчиніть бульйонний куб у 30 мл гарячої води. Посипте смажене, додайте біле вино, сіль, перець і посипте прованськими травами.

Накрийте кришкою і випікайте 1 годину.

Подавайте гарячим із солодким картопляним пюре або просто підсуньте овочі в запіканку навколо смаженого !