Сміливість походить від страху - Анкуна Коман
Сміливість походить від страху, і я розповім вам, як це стосується мене.
Мене завжди цікавили дієти, дезінтоксикаційні засоби та табори, книги про дієти, ефективні та дивовижні способи схуднення, якщо це можливо за ніч, без зусиль та з великою кількістю нездорової їжі на вашій тарілці, в будь-який час. день і ніч.
І зрештою, щоб бути в тонусі, все лише клітковина. Ну, це розповідає історію про золоту рибку.
На жаль, поки що я не знайшов чудодійного методу. Якби я її знайшов, на цю тему вже було багато суєти, і я напевно незабаром розбагатію.
Реальність така, що це не працює з чудесами, просто не діє з дієтами.
Я з часом багато, багато, багато пробував.
Всі вони змінили моє тіло, тобто після того, як я їх закінчив, я відклав жир по-іншому, але він все одно відклався. Нова дієта, нове розчарування. Результат одного з них тривав у мене максимум 10 місяців, і тоді я поклав більше, ніж міг собі уявити, що міг би накласти на себе.
Проблема дієт полягає в тому, що вони мають термін x днів, тижнів, місяців і часу добре, ви не їсте дурниць, ходите в спортзал тощо. Психологічно кажучи, насправді відбувається те, що ми не можемо дочекатися закінчення цього періоду повсякденних справ і закрити очі перед тістечками, щоб ... як правило, ми знову запустилися в них. Я маю на увазі, нічого не змінюється, ми починаємо спочатку.
Все частіше і частіше мене запитують, якої дієти я дотримуюсь, чи збираюся багато дотримуватися цієї дієти. Відповідь полягає в тому, що я більше не дотримуюсь дієти, я змінив свій спосіб життя, промив мозок чи як це ще називається, і я хочу залишатися таким якомога довше.
Ідея на все життя лякає. І це мене лякало, поки я не зрозумів, що все, що мені потрібно зробити, це вибрати те, що я буду їсти під час наступного прийому їжі, а не те, що я буду їсти все своє життя, відтепер. У мене абсолютно немає проблем відмовитись від кремового торта для сирого веганського, навпаки, я справді віддаю перевагу останньому. Я харчуюся набагато кількісно, ніж їв раніше, я навчився готувати просто, і це заощадило мені багато часу, я навчився готувати, і з мого початку, ніколи, але ніколи не міряв калорій і скільки Я поклав його на тарілку.
Для мене це насправді диво, що мені не потрібно знати математику для своєї нової дієти і що я знаходжу необхідну їжу на кожному континенті.
Дієта це диво називається дієтою відповідно до групи крові. Він давній від світу, і принцип простий: ми різні, тому нам потрібні різні продукти, ми по-різному споживаємо свою енергію тощо. Звичайні дієти для мене не працювали, я не займався багатьма видами спорту без належного харчування, і я не голодував. Це баланс, який я знайшов, принаймні до цих пір.
Для мене той факт, що я наближаюся до 30 кілограмів, означає більше, ніж будь-яка піца, ніж будь-який шоколад чи інша їжа, яку вважають смачною. Вони мені вже не здаються здоровими, я не відчуваю, ніби ними харчуюся, навпаки. Я відчуваю, що мені важко, і вони мені просто більше не потрібні. І так, якось стискається живіт, коли я їх бачу, не від пожадливості, а від страху. Я їх боюся, бо знаю, скільки розумових і фізичних зусиль я доклав, щоб позбутися кілограмів, які вони мені принесли. Я думаю, що це одна з небагатьох ситуацій, коли я рада, що боюся.
Коли я розпочав цю подорож, мені потрібна була мужність, а не амбіції, воля чи дисципліна, вони прийшли разом.
Мені потрібна була сміливість, щоб почати, хоча я боявся, що не досягну успіху, що, можливо, я наберу більше ваги, що, можливо, я більше не буду собою, що, можливо, я стану кимось іншим, з іншими цінностями, принципами, стилем одягу тощо. Список набагато довший, але певно, що перший крок був важливим: почати.
Зрештою, мужність виникає від страху.
Якщо вам сподобалась стаття, не забудьте підписатися на розсилку електронною поштою.