Смузі для здорової печінки - доза для здоров’я

смузі

Сидячий спосіб життя, який регулюється шкідливими звичками, може послабити печінку, перешкоджаючи природному очищенню організму. Смузі, які ми рекомендуємо, захищають цей важливий орган і сприяють детоксикації.

Ведення a здорова печінка цього можна досягти за допомогою певних дієт, а також за допомогою харчових добавок, таких як напої смузі.

За словами експертів Канадського фонду печінки (Канадська печінкова асоціація), цей життєво важливий орган виконує понад 500 функцій, серед яких:

  • Боротися проти інфекції
  • нейтралізаціятоксини
  • Виробництво білка і гормони
  • Контроль рівня цукру в крові
  • Виробництво кульок
  • Утворення тромбів

Один з найбільш захоплюючих аспектів, пов'язаних з печінка це той факт, що він є здатний регенерувати та очищати себе. На жаль, багато людей ігнорують ці навички, поки не зіткнуться з наслідками їх втрати.

Напружений спосіб життя, неправильне харчування та відсутність фізичних вправ заважають печінці здійснювати свою «природну детоксикацію»., це одна з причин, чому ми стикаємося зі зростаючим рівнем ожиріння і хвороба серця.

Ось чому протягом багатьох років пропагувались різні методи детоксикація печінки що допомагає цьому органу знову функціонувати на повну потужність.

Навіщо пити смузі, щоб очистити печінку і схуднути?

Натуральні смузі стали одним з найпопулярніших способів виведення токсинів мати здорову печінку, переваги, які також допомагають здорове схуднення.

Поєднуючи певні фрукти та овочі, ви отримуєте напій, що покращує функції печінка, включаючи здібності печінка метаболізувати жири та запобігати їх накопиченню в організмі.

Крім того, висока концентрація поживних речовин сприяє зміцненню імунної системи, це дає нам енергію і перешкоджає розвитку багатьох захворювання.

Смузі з лимоном, селерою та петрушкою для здорової печінки

Багаті зелені листові овочі, такі як селера та петрушка вітаміни, мінерали та антиоксиданти. Ці стимулює детоксикацію і бореться із вільними радикалами.

У цьому рецепті два інгредієнти поєднуються з дуже міцними фруктами, лимон, який відомий своїми лікувальними властивостями, особливо з точки зору очищення організму та зміцнення імунітету. Таким чином, у складі цього смузі рекомендується мати здорову печінку.

інгредієнти

  • 3 лимона
  • 1 склянка петрушка подрібнений (45 г)
  • 5 стебла два селера
  • 1/2 літра води

Спосіб приготування

  • Додайте всі інгредієнти в блендер і обробляйте, поки добре не змішаються.

Випивайте дві склянки перед кожним основним прийомом їжі (сніданок, обід, вечеря) протягом двох днів.

Смузі з папайєю та лимоном

Папайя містить фермент, який називається папаїн покращує травлення та роботу печінки.

У поєднанні з лимонним соком це смузі стає потужним агентом детоксикація який виводить відходи з організму і стимулює схуднення, рекомендується мати a здорова печінка.

інгредієнти

  • 1/2 папайя
  • Сік половини а Лимон
  • 1 склянка води (200 мл)

Спосіб приготування

  • Помістіть усі інгредієнти в блендер і обробляйте їх, поки не отримаєте дрібну суміш.

Пийте це смузі натщесерце протягом семи днів поспіль, а потім зробіть перерву на десять днів.

Смузі з морквою та червоною капустою

Поєднання моркви та червоної капусти створює дезінтоксикаційний смузі відмінно очищає печінку і стимулює виведення токсинів.

Червона капуста - це їжа, яка захищає печінку від багатьох хронічних захворювань.

  • 1 склянка соку морква (200 мл)
  • 3 листя червоної капусти

Спосіб приготування

  • Обробіть обидва інгредієнти в блендері і випийте холодну суміш, бажано натщесерце.
  • Споживайте це смузі протягом семи днів поспіль, двічі на місяць.

Смузі з буряком та журавлиною

Буряк та журавлина створює міцний напій, який полегшує відчуття занадто ситості, очищає печінку і стимулює схуднення.

Висока концентрація антиоксиданти і вітаміни покращується життєво важливі функції печінки і захищає його від впливу вільних радикалів.

інгредієнти

  • 3 буряка
  • 1/2 склянки Журавлина (60 г)
  • Сік a лимон
  • Холодна вода або лід

Спосіб приготування

  • Додайте буряк (включаючи шкірку) до соковижималка і витягніть сік.
  • процес журавлина і сік Лимон у блендері, поки добре не змішається.
  • Додати буряковий сік і обробляє кілька секунд.
  • Для досягнення найкращих результатів рекомендуємо пити це смузі Натщесерце.