Смузі Годжі з бананом та яблуком рецепт кухонних богів

Ягоди годжі вважаються суперпродуктом харчування завдяки своїм інгредієнтам. У цьому смузі вони не тільки смакують, але й ідеально підходять для перекушування між ними.

Інформація про рецепти

інгредієнти

30 г сушених ягід годжі (органічний або азіатський магазин; див. Підказку щодо рецепта)
Ягоди годжі для гарніру (якщо хочете)
1 банан (найкраще у дозрілому стані)
1 яблуко

підготовка

Нехай ягоди годжі наполягаються у склянці зі 100 мл води протягом 3 годин. Потім покладіть ягоди в блендер із замочуваною водою.
Очистіть банан від шкірки, розріжте навпіл і додайте до ягід годжі в блендері.
Помийте яблуко, подрібніть його до ядра і додайте в блендер 300 мл води. Пюрируйте все протягом приблизно 3 хвилин на найвищому рівні, поки смузі не стане кремовим. За потреби додайте більше води.
Покладіть смузі в склянки, прикрасьте кількома ягодами годжі, якщо хочете, і подайте до столу, або тримайте в холодильнику, поки не будете готові до використання.

Ягоди годжі: Цю суперпродукт також можна використовувати наступного разу, коли ви випікаєте. Просто додайте в тісто кілька ягід годжи, і торт буде не тільки розумнішим, але і трохи здоровішим.