Смузі Moringa - здоровий міцний напій - Мелані Венцель
Осінь без домашніх смузі? Немислимо. Оскільки вони не тільки смачні на смак, вони також роблять нас гарними. Я покажу вам мій улюблений здоровий рецепт смузі Морінга!
Ви хочете оптимально забезпечити свій організм усіма важливими поживними речовинами? Робіть для вас одночасно щось хороше і підвищуйте загальний добробут? Тоді це Рецепт смузі Морінга з моєї книги Мої найкращі рецепти лікарських трав для здорової родини саме для вас. Зрештою, Морінга також відома як «найздоровіша рослина у світі».
Інгредієнти та підготовка до смузі з морінги
- 100 мл гранатового соку (свіжовичавлений/з магазину здорового харчування)
- 100 мл соєвого молока (або незбираного молока)
- 2 ст. Л. Насіння льону
- 2 ст. Ложки сушеної
- Ягоди годжі
- 2 купи чайних ложок порошку листя морінги
- 1-2 кубики льоду
- 1 міксер (без ручного блендера)
- 1 велика склянка
- Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішуйте їх протягом 10 секунд на найвищому рівні.
- Налийте напій у склянку і насолоджуйтесь зеленим джерелом сили.
Застосування та термін придатності
Для кращого ефекту щодня пийте смузі. Наприклад, якщо ви не любите снідати, розпочніть день здорово із цього “енергетичного напою”.
- Моя порада: Призупиняється через 3 місяці протягом 4 тижнів, щоб не виникало ефекту звикання.
- Важливо: Найкраще завжди змішувати смузі свіжим, оскільки тоді він містить більшість вітамінів.
Де купити Морінга
Хочете відразу спробувати цей здоровий енергетичний напій? Ви можете знайти порошок з листя Морінга в аптеках, в добре укомплектованих магазинах здорового харчування, магазинах здорового харчування або в Інтернеті.
Морінга: природний засіб для схуднення
Чудовий побічний ефект для пляжної фігури: Морінга також допомагає при схудненні! Тому що серед іншого містить:
- Рослинного білка в 2 рази більше, ніж сої
- Вітаміну С в 7 разів більше, ніж апельсинів
- Вітаміну А в 4 рази більше, ніж моркви
- В 3 рази більше заліза, ніж шпинат
- Кальцію в 4 рази більше, ніж молока
- В 3 рази більше, ніж банани
Чому це допомагає?
Це пов’язано з високою часткою рослинного білка, який забезпечує приємне відчуття ситості. Згідно з останніми дослідженнями, білок також допомагає залишатись стрункими, оскільки він запобігає страшному йо-йо ефекту, подібному до дієти. Веселіться, насолоджуючись!
"ТУТ Ви можете прочитати більше про Морінгу.