Смузі на Хелловін; Я мама

Що ви плануєте на Хелловін? У моєму домі ми будемо полювати на цукерки в приміщенні та на відкритому повітрі, але ми також будемо їсти тематичні страви та закуски на Хеллоуїн.

Тому я представляю вам смузі, який я буду подавати на обід своїм дітям. Насправді дуже просто приготувати. Щоб зробити його трохи вершковим, можна додати в нього трохи грецького йогурту. Якщо у вас немає клементинів, ви можете замінити їх мандаринами або апельсинами.

смузі

Щоб приготувати дві порції для дітей, вам знадобиться:

3 очищені клементини з відокремленими четвертинками

4 великі полуниці (приблизно)

2/3 склянки апельсинового соку

1 с. мед (за бажанням)

1 - 2 ч. Л. Грецький йогурт (за бажанням)

Підготовка :

- Чорним стирається маркером намалюйте гарбузові грані на двох склянках. Ви також можете використовувати постійні маркери на пластикових окулярах.

- У блендер помістіть клементинові клинки, полуницю та апельсиновий сік. Подрібнюйте на високій інтенсивності до отримання однорідної суміші.

- Додайте кубики льоду, мед та грецький йогурт і знову змішайте на високій інтенсивності, поки добре не з’єднаються. Насолоджуйтесь!

Стаття та фотографії Наталі Хоул-Маман Sucrée Maman Blogger - Team J

Слідкуйте за командою ведення блогу з сімейним життям у соціальних мережах!