Смузі з апельсином, яблуком, морквою та імбиром - казкові смаки

смузі

апельсином

Я люблю ранки, коли я можу прокинутися самостійно, зробити собі чудовий коктейль і насолоджуватися читанням книги чи переглядом мультфільму з дітьми 🙂 Ну, коли у вас є діти, у вас є виправдання з мультфільмами 😉

Інгредієнти для смузі 1,25 л:

  • 370 гр апельсина (2 шт)
  • 230 гр яблук (2 шт)
  • 110 гр моркви (2 шт)
  • 80 гр лимона (1 невеликий шматочок)
  • 6 гр кореня імбиру
  • 400 мл звичайної води

Процедура: Я поклав у блендер апельсини, моркву, лимон, очищений імбир та яблука без спинки. Я додала 200 мл води і все перемішала. В кінці я поклав решту 200 мл води.

Залежно від бажаної консистенції, можна додати більше або менше води.

Серед імбирних смузі, які я спробувала, є: імбирний травний смузі та манго, м’ятний та імбирний смузі .