Смузі з кокосовою водою, зеленим чаєм та нектаринами

Цей енергетичний напій чудово розпочне ваш день наповненим енергією.
Холодне настоювання зеленого чаю в кокосовій воді протягом ночі дає вам всі переваги завдяки зеленому чаю та його всьому аромату, не розбавляючи його смаку та не маючи гіркого відтінку.
Зелений чай багатий антиоксидантами і містить достатньо кофеїну, щоб змусити вас відмовитися від ранкової кави.

смузі

Замочуючи, кешью стає м’яким і кремовим. Вам потрібно буде залити їх у воду на ніч, але ці препарати вимагають дуже мало часу.

Деталі

інгредієнти

Великі банани - 2 шматочки очищених і нарізаних великими шматочками по 5 див

Нектарини - 2 штуки (видалити насіння і розрізати на 4)

Горіхи кеш'ю - близько 20 штук (замочити на ніч)

Ванільний порошок - 0,5 чайної ложки

Листя шпинату - 2 хороші руки (вимити)

Спосіб приготування

  • Покладіть пакетики зеленого чаю в пляшку з кокосовою горіхом і залиште в холодильнику принаймні на 8 годин для холодного настоювання.
  • Після настоювання вийміть чайні пакетики зі скла.
  • Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішайте до однорідності.
  • Додайте ще трохи води, якщо смузі занадто густий.

  • Ви можете подавати настій зеленого чаю в кокосовій воді як такий протягом 2 днів після приготування. Це дуже бадьорить!
  • Якщо у вас немає блендера, горіхи кешью можна замінити кремом кеш’ю .

Ви також можете спробувати