Снек Снек-Атака Найкращі закуски - Картинки - ПІДГОТУЄТЬСЯ ДЛЯ ЗАБАВИ
Тонкий солоний смак, тонкі, схожі на хліб скибочки з оливковою олією.
Чому добре? З 13 відсотків досить низьким вмістом жиру. Вам доведеться жувати їх довше чіпсів. Тому наповнюйте вас швидше.
Як його знайти: Морська сіль тонких сухарів з васи. 180 г коштують 1,99 євро. Отримайте його в супермаркеті або на Amazon.
Факти: 427 ккал, 13 г жиру, 9 г білка, 66 г вуглеводів на 100 г
Рибні чіпси з морською сіллю.
Чому добре? Запечена в духовці замість смаженої у фритюрі, тому найнижча жирність серед усіх картопляних чіпсів. Однак трохи надто солодкий на смак.
Як його знайти: Морська сіль з духовки Смішні фріші. 150 г коштують на Amazon 1,59 євро.
Факти: 410 ккал, 9 г жиру, 5,7 г білка, 75 г вуглеводів на 100 г
За смаком десь між рисовими коржами та арахісовими сальто. Справжня зміна!
Чому добре? Органічний, без глютену, короткий перелік інгредієнтів: нічого, крім пшона, арахісу, олії та солі.
Як його знайти: Арахісові кульки Alnatura Millet Balls. 75 г коштують 1,25 €. В органічних магазинах, магазинах Alnatura, аптеках або на Amazon. Факти: 477 ккал, 20,9 г жиру, 13,8 г білка, 56,8 г вуглеводів на 100 г.
Супер плоскі, хрусткі скибочки зі смачним сиром та кминовим смаком та легкою пікантністю.
Чому добре? Тільки 12 відсотків жиру, але понад 9 відсотків клітковини, всі інгредієнти з органічного землеробства.
Як його знайти: Натуральний пармезан із чорного кмину від Rewe Bio. 100 г коштують 1,99 євро. Як видно на Rewe.
Факти: 409 ккал, 12 г жиру, 15,7 г білка, 54,9 г вуглеводів на 100 г.
Насправді хлібний хліб, але смачний, щоб його погризти. Щось ще!
Чому добре? Багато білків і менше вуглеводів призводить до кращого співвідношення поживних речовин. Якісні інгредієнти.
Як його знайти: Dr. Безплідні хлібці з помідорами та моцарелою. 200 г коштують 1,99 євро (також в органічній формі: 2,49 євро) в супермаркеті.
Факти: 418 ккал, 13,7 г жиру, 17,1 г білка, 51,2 г вуглеводів на 100 г.
Mercedes серед кренделів, традиційний швейцарський бренд, просто смачний.
Чому добре? Для порівняння, мало загальної кількості калорій, дуже мало жиру, ви швидко відчуваєте себе ситим, після кількох кренделів ви задоволені.
Як його знайти: Bretzeli Classic від Roland. 100 г коштують 1,99 євро. У всіх великих супермаркетах.
Факти: 386 ккал, 4,1 г жиру, 12 г білка, 74 г вуглеводів на 100 г
Смачна суміш із сухофруктами та горіхами. У комплекті: ревінь, фізаліс, журавлина, мигдаль та арахіс.
Чому добре? Звичайно, багато калорій, але в поєднанні зі здоровими жирами, вітамінами та мінералами.
Як його знайти: Trail Mix від Seeberger. 150 г коштують 2,79 євро. Доступно в супермаркеті/аптеці та на Amazon.
Факти: 463 ккал, 25 г жиру, 10 г білка, 45 г вуглеводів на 100 г
Дуже тонкі, дуже пухнасті картопляні чіпси.
Чому добре? Маючи 24 відсотки жиру, приблизно на третину менше, ніж звичайні чіпси. Плюс пуристичний список інгредієнтів, в яких немає нічого, крім картоплі, олії, солі.
Як його знайти: Naturals light, дрібно посолений Лоренцом. 95 г коштують 1,79 євро. Доступний в супермаркеті та на Amazon.
Факти: 488 ккал, 24 г жиру, 7 г білка, 58 г вуглеводів на 100 г.
Смачна суміш мигдалю та чорної смородини.