Дієти при русі кишечника та схуднення
дефекація
з найближчим часом »08 жовтня 2010 20:39
Гей, хлопці, я сидів на дієті 10 місяців і останнім часом носив якийсь одяг. На жаль, це призводить до справді незручного спорожнення кишечника. Він м’який - липкий. Майже попередник діареї.
Мій раціон складається з 2-3 прийомів їжі на день. Низьким вмістом вуглеводів. Значно знижується в обідній час, а ввечері взагалі немає вуглеводів.
Що стосується супів, я беру сироватку на вечерю і цинк.
Шукаючи тему, я виявив, що люди, які споживають низький вміст вуглеводів, як правило, страждають від протилежного. Настільки рідкісні, дуже важкі випорожнення.
Можливо, є продукти, зміни в дієті, які допомагають вирішити мою проблему?
Re: дефекація
з H_D »08 жовтня 2010 21:39
"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд
Re: дефекація
з ставрогін85 »8 жовтня 2010 22:19
Re: дефекація
з найближчим часом »8 жовтня 2010 22:32
Білка харчується повільно
Це також більше зміна дієти, ніж дієта.
Як це, що люди, які споживають низький вміст вуглеводів, мають абсолютно різні проблеми зі спорожненням кишечника, коли клітковина в основному в цільнозернових/борошняних продуктах, які практично є табу.
Re: дефекація
з Petz_o »8 жовтня 2010 22:40
Re: дефекація
з H_D »8 жовтня 2010 22:43
alsbald писав: Білка годується повільно
Це також більше зміна дієти, ніж дієта.
Як це, що люди, які споживають низький вміст вуглеводів, мають абсолютно різні проблеми з спорожненням кишечника, коли клітковина в основному в цільнозернових/борошняних продуктах, які практично є табу.
як ви думаєте, з чого зроблені овочі?
розміщуючи те, що ви їсте, коли ви пишете, помилка, мабуть, полягає у вашому недостатньому знанні про харчування
"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд