Сніданок, який я їжу щоранку!
Думаю, я спробував усі можливі сніданки: хліб з маслом, банановий хліб, кашу, фруктову миску, йогурт, яйця, сир ... Жоден мені не підходить так добре, як той, який я приймав майже щоранку протягом трьох тижнів: млинець ! Так, так, лише один. Він сильний !
Одного ранку я приготував цей рецепт з кількома інгредієнтами, які були на кухні. Диво, млинець був смачний і перш за все ситний.
На відміну від інших сніданків, якими я зголоднів о 10:30, цей дозволяє мені легко тривати до 13:00, навіть не думаючи про їжу !
Я готую його з всього 4 інгредієнти, Я складаю все в миску і перемішую. Дайте 3 хвилини для цього першого кроку. Потім ставлю варити на сковороді на повільному вогні. Дайте 5 хвилин на цей другий крок. Нарешті, перевертаю, щоб варити другу сторону протягом 2 хвилин.
Загалом 10 хвилин і подається сніданок ! Я не цукрую тісто, оскільки волію додавати потім ложку абрикосового варення. Захоплення.
Я подаю їжу з фруктами та трав'яним чаєм. Це настільки добре, що я лягаю спати щовечора і думаю "завтра яскраво завтра!" "
Мій список покупок на 1 млинець
- 2 столові ложки гречаного борошна
- 2 яйця
- 1 звичайний соєвий йогурт
- 1/2 чайної ложки кориці
Ми йдемо на кухню
Помістіть свою сковороду на вогонь з дощем оливкової олії.
У миску висипте ложки борошна.
Додайте яйця, овочевий йогурт та корицю
Інтенсивно перемішуйте, поки тісто не стане однорідним
Вилийте тісто в гарячу сковороду і зменште вогонь (він повинен бути дуже слабким)
Зачекайте 5 хвилин, після чого переверніть млинець.
Ще через дві хвилини варіння воно готове !
Ви можете подати свій млинець з розтертим бананом, ложкою варення або крапелькою меду. !
Ви тримаєте мене в курсі, якщо ви тестуєте ?!