Сніданок; школяр

Щоб набратися сил вранці, вам потрібно добре снідати: молочні продукти, каші, фрукти, не кажучи вже про трохи солодкого від обжерливості. Momes розповідає все про ідеальний сніданок для школяра !

шоколадного молока

Ідеальний сніданок

Щоб витримати цілий день і мати сили для школи, нашим маленьким діткам потрібно щоранку снідати хороший збалансований сніданок. То що ви повинні їсти? Сніданок повинен складатися з гарячий напій, з молочний продукт, з зерновий продукт та з фрукти.

Ідеї ​​для сніданку

  • 1 миска шоколадного молока + 1 фрукт + 1 тост вершкового масла з варенням

  • 1 чаша круп + 1 вичавлений фруктовий сік + сир

  • 1 чаша шоколадного молока + 1 компот + 1 шматочок бріоші або торта

  • 1 склянка ароматизованого молока + 1-2 скибочки бутербродного хліба з невеликою кількістю вершкового масла і джему + 1 яблуко, нарізане скибочками

  • 2 млинця, наповнені компотом + 1 склянка молока

  • сиру змішати в мисці зі злаками і 1/2 фрукта, нарізаного на шматочки

  • 3 або 4 сухарі з невеликою кількістю масла і варення + 1 питний йогурт + 1 фрукт

  • 1 або 2 скибочки домашнього пирога + шоколадне молоко + 1 ківі

  • 1 індивідуальний хліб + 1 порція сиру і трохи вершкового масла + 1 фруктовий сік

Бонус: Сніданок для вишуканих вихідних

  • справжній домашній гарячий шоколад
  • млинці (або випічка на вихідних)
  • свіжі сезонні фрукти з кормовим бланком

Наші поради щодо вдалого сніданку

Щоб уникнути паніки та катастрофи натщесерце, підготуйте стіл для сніданку напередодні ввечері. Скористайтеся можливістю, щоб накрити гарний стіл із вашою улюбленою мискою. Снідайте з родиною, це буде набагато веселіше, і ваша дитина буде охочіше снідати, якщо ви з ним.

Діти цікаві і швидко нудьгують, змінюють задоволення, створюючи незвичайні сніданки! Наприклад, замініть свіжі фрукти компотом або домашнім коктейлем, а молоко в його каші замініть сиром і трохи меду (або кленового сиропу).

У вас є душа кондитера? Спечіть йому солодкі тістечка, французькі тости, бріоші або млинці. Йому сподобається, і домашні торти набагато кращі за якість промислових. Змусіть його взяти участь у рецепті на хвилинку дружності.

  • Дослідіть рецепти Момеса, щоб отримати більше ідей для гурманів, щоб насолодитися сніданком !