Сніданок за 10 хвилин! Що можна приготувати вранці, коли ти поспішаєш!
Це подорожній блог
Смачний і корисний сніданок за 10 хвилин - це саме те, що вам потрібно. Сьогодні вранці я нічого не їв. У мене фактично не вистачало ідей, і я навіть не встигав. Після того, як я закінчив свою роботу, до мене прийшла ідея. Давайте пошукаємо кілька рецептів, які я можу зробити легко і швидко, перш ніж розпочати свій день.
1. Барвистий сніданок (5 хвилин)
Чаша фруктової каші - це, мабуть, один із найздоровіших варіантів для ранку. Зробити це дуже просто, а також надзвичайно смачно. Отже, поки ви п’єте каву, з відкритими очима ви можете почати готувати свій сніданок. Змішайте в блендері нарізаний банан, чорницю, полуницю, малину, манго або будь-який інший фрукт, який ви знайдете в магазині на розі. Додайте злакові або вівсяні пластівці, а в якості начинки можна додати шматочки ківі, ягід годжі або насіння чіа.
Просто, правда? 5 хвилин, саме стільки тривав би ваш здоровий сніданок, який буде тримати вас голодними протягом кількох хороших годин.
2. Бутерброд з яйцем і авокадо
Доведіть воду до кипіння, а після закипання розбийте яйце і почекайте, поки воно застигне. Тим часом ви можете нарізати скибочки авокадо. Потім покладіть хліб на тост, і навіть 10 хвилин не буде готовим до сніданку. Крім того, ви приготували дієтичний бутерброд, насичений і смачний.
3. Піца з яйцем
Для тих ранків, коли ви думаєте лише про велику та смачну піцу, ось ідея! Чому б не замінити звичайний омлет чимось вигадливим? Приготуйте два-три яйця, як для омлету. Мені подобається поєднувати трохи часнику з базиліком і помідорами черрі. Я використовувала ці інгредієнти як доливку до яєць. Якщо ви не можете допомогти, вранці можете додати кілька скибочок гострої салямі. Залиште піцу на сковороді приблизно на хвилину, а потім додайте трохи сиру. Ваш сніданок готовий!
4. Веганська паличка
Це ідеальний рецепт, оскільки його можна їсти вдома, але ви також можете взяти його з собою в дорогу. Я також зазвичай їжу за кермом. Якщо так, то це ідеальний рецепт. Придбати клей можна в будь-якому супермаркеті, але я раджу вибрати одне із цільних зерен. Можна приготувати корисну шаорму з салатом айсберг, кількома скибочками помідорів, авокадо та сиром. Мені дуже подобається гранат, тому я також додаю гранат. Це дуже корисно і смачно.
5. Тост з бананами та полуницею
Остання ідея сніданку для тих, хто все ж віддає перевагу чомусь солодкому вранці. Покладіть два скибочки тосту на тост, якщо хочете, можете покласти трохи арахісового масла, а потім нарізати скибочки банана та полуниці. Банани - чудовий варіант для сніданку, оскільки вони майже миттєво дають нам енергію, тому не соромтеся їсти банан хоча б раз на день.