Соціальні мережі та розлади харчової поведінки
Соціальні мережі є невід’ємною частиною нашого життя в мережі 2.0 і буквально зробили революцію в Інтернеті. Кількість людей, зареєстрованих у Facebook, продовжує зростати. Згідно з кількома дослідженнями, соціальні мережі мають різні наслідки для розладів харчування та, зокрема, ожиріння. Що це насправді ?
Втрата "самоконтролю" внаслідок розладів харчування
Дослідження Кіта Вілкокса з Колумбійського університету та Ендрю Т. Стівена з Пітсбурзького університету свідчать про те, що соціальні мережі підвищують самооцінку, одночасно шкодячи самоконтролю.
На їх думку, насправді, обмеження ваших соціальних відносин невеликою групою, яка зосереджувалася б на темах, які ви добре знаєте, підвищило б самооцінку. Але навпаки, такий тип стосунків також призводить до зниження здатності виконувати завдання, що вимагають розумових зусиль, певної необережності, необережної поведінки, а з точки зору харчової поведінки - дієтичного «перекусу», без визначеного часу.
Крім того, інтенсивна практика соціальних мереж статистично призводить до вищого індексу маси тіла (ІМТ), а також до більш частих запоїв та нападів.
Порушення харчової поведінки зростає через соціальні мережі
Дослідники Гарварду в ході дослідження показали, що ожиріння, справжня соціальна напасть, через соціальні мережі розвивається як тенденція, навіть як вірус. Ризик дорослої людини, яка не має зайвої ваги, ожирінням зростає із збільшенням кількості людей, які страждають ожирінням.
Пташині птахи злітаються разом, і люди з ожирінням, як правило, тусуються з іншими людьми, які також мають надмірну вагу, що зазвичай зміцнює їх нездорові харчові звички.
За підрахунками цих дослідників, 42% дорослих американців будуть страждати ожирінням, а соціальні мережі є соціальною складовою поширення ожиріння.
Але чи не закінчується це думкою про те, що ожиріння заразне, і що було б доцільно, щоб його уникнути, більше не спілкуватися з людьми, які страждають цією ганебною хворобою? Ми бачимо, що плутанина взаємозв’язків із причинно-наслідковими зв’язками може мати багато збочених наслідків ...
Соціальні медіа - потенційна допомога у боротьбі з харчовими розладами у підлітків та дітей
Але не всі з цим погоджуються. За даними AHA (Американської асоціації серця), соціальні мережі, навпаки, є можливим інструментом сприяння змінам у поведінковому здоров'ї. AHA зазначає, що втручання через Інтернет призводить до кращого залучення батьків та вищого рівня успіху для дітей та підлітків із зайвою вагою.
Але чому б не взяти зворотний курс? Оскільки майже всі молоді люди у віці від 12 до 17 років мають доступ до Інтернету, було б цікаво використовувати його як ефективний засіб для запобігання та боротьби із зайвою вагою. Розвиток мереж дітей, що страждають ожирінням, може тоді зробити можливим більший вплив на їхнє майбутнє, наприклад, якщо нам вдасться змоделювати їх поведінку на прикладах дітей з адаптованою поведінкою в харчуванні, сприяти самообслуговуванню. Моніторинг, постановка цілей та вирішення проблем . Потрібно провести дослідження, щоб оцінити важливість таких факторів, як стать, місце розташування, соціально-економічний статус, етнічна приналежність, які можуть вплинути на ефективність та залучення через соціальні мережі на основі управління вагою.
Метою Linecoaching є повернення збалансованої ваги. Наша мета - ви слухаєте свої харчові відчуття, які потім дозволяють визначити, коли, як, що і скільки їсти. Тому вашу поведінку потрібно змінити: наприклад, коли ви їсте, не робіть нічого іншого. Отже, мова йде про те, щоб навчитися смакувати свої страви так, як вони того заслуговують. Харчування без втручання інших видів діяльності дозволяє більше концентруватися на їжі. Словом, їсти краще - їсти менше. Хіба це не те, що слід поширювати в соціальних мережах ?