Рецепт чіпсів з капусти для схуднення

Отримайте цю безкоштовну презентацію зараз !

Чарльз Ламонтань, особистий тренер у Монреалі - Зателефонуйте мені зараз, щоб отримати безкоштовну консультацію: 514-839-4128

Чарльз Ламонтань, персональний тренер у Монреалі, фахівець з фізичного перетворення з більш ніж 200 успішними фізичними перетвореннями в його честь.

Я уявляю, що як і всі, ти завжди думав, що вживання чіпсів може лише потовстити.

Ну, цього дизайну зараз немає.

Звичайно, традиційні чіпси, які ви можете придбати в продуктових магазинах та в міні-магазині, наповнені калоріями.

Причина проста, вони зроблені з картоплі та олії.

Навіть з’їдання 2,35 мішків кремезних чіпсів - це все, що вам потрібно з точки зору калорій, щоб отримати фунт жиру. !

Отже, чіпси втратити жир неможливо ні ?

Не зовсім !

Капуста - це просто вид капусти, і, як і всі види капусти, вона містить дуже мало калорій.

Насправді капуста містить близько 49 калорій на 100 г або 34 калорії на чашку цієї капусти, розбитої на дрібні шматочки.

Коли ми хочемо схуднути, наші закуски, як правило, повинні містити від 200 до 300 калорій.

Це означає, що ви можете з’їсти еквівалент від 400 до 600 г або від 6 до 9 склянок капусти як закуску і схуднути.

400 г або 6 склянок листя капусти, видалені стебла

Від 45 до 60 мл бальзамічного оцту або 3 столові ложки діжонської гірчиці

Поставте духовку на 300 градусів за Фаренгейтом.

Видаліть стебла з вашої капусти та розламайте листя на невеликі шматочки.

Змішайте шматочки в оцті або гірчиці.

Покладіть на деко і поставте в духовку на 15-20 хвилин, поки капуста стане хрусткою, але не сильно потемнівши.

Капуста є однією з найбільш здорових продуктів на планеті для профілактики раку та серцево-судинних захворювань.

Отож це один камінь два птахи !

Тож ви можете їсти цю корисну закуску під час схуднення.

Залиште мені коментар, якщо ви складаєте мій рецепт. Мені цікаво отримати ваш відгук !