Содово-лимонний засіб - застосування, побічні ефекти і що ще потрібно знати

Сода - одне з найбільш універсальних домашніх засобів, і воно вже давно є незамінною частиною мого домогосподарства. Знову і знову я думаю, що тепер я знаю всі можливі способи використання соди. Поки я нарешті не усвідомлюю ще одну ідею, як це може полегшити мені життя.

Після того, як харчова сода кілька разів могла полегшити мою періодичну печію, нещодавно я натрапив на кілька публікацій, в яких радиться вилікувати харчову соду для приведення кислотно-лужного балансу в організм.

Але що це таке і що говорять критичні голоси про лікування содою? Щоб відповісти на ці запитання, я детальніше розглянув, коли є сенс приймати харчову соду і які ще існують способи уникнути надмірного підкислення організму.

Розвиток та наслідки гіперацидності

Збалансоване співвідношення між кислотами та основами формує важливу основу для функціонування нашого організму. Багато обмінних процесів, наприклад, найефективніше протікають у нейтральному до слаболужному середовищі. Для того, щоб підтримувати це, ми маємо забезпечувати свій організм достатньою кількістю основних мінералів, принаймні так бачать багато представників альтернативної медицини. Інші процеси, такі як травлення в шлунку, вимагають кислого середовища, тому загалом не можна сказати, що організм кислий або основний.

Безперечно, що сьогоднішній розповсюджений раціон, заснований на харчових продуктах, що переробляються промислово, та пов’язаний з цим брак мінералів та інших життєво важливих речовин може негативно вплинути на наш метаболізм. Можливими наслідками є печія, головний біль, сприйнятливість до інфекцій, стійка втома тощо. Розвитку різних цивілізаційних захворювань від діабету до зростаючої кількості алергій та раку також сприяє порушений кислотно-лужний баланс - про що частково бракує наукових доказів.

Деякі натуропати та інші представники нетрадиційної медицини радять постраждалим провести лікування від харчової соди, щоб повернути баланс між кислотами та основами.

Лікування содою - так воно працює

Зазвичай рекомендований додаток простий і може бути легко інтегрований у повсякденне життя. Все, що вам потрібно, це харчова сода (доступна в магазинах, де продаються цеглинки та в Інтернеті) та свіжий лимонний сік.

Вранці після вставання на голодний шлунок покладіть ½ - 1 чайну ложку харчової соди в чашку, залийте її 250 мл теплої води (не більше 50 градусів Цельсія) і випийте.
Через 10 хвилин покладіть кілька крапель лимонного соку в склянку з холодною водою і теж випийте.

Згодом Зачекайте принаймні годину на наступний прийом їжі. У деяких публікаціях, a безперервне споживання протягом 30 днів порадив іншим порадити П’ятиденні інтервали, після чого п’ятиденна перерва до наступного застосування.

Важливі вказівки: Вагітним жінкам та дітям, як правило, не рекомендується приймати харчову соду. Люди з проблемами серця та порушенням функції нирок повинні приймати ліки лише після консультації з лікарем. Оскільки харчова сода може погіршити засвоєння інших речовин, слід також приймати ліки принаймні за дві години до або після прийому харчової соди.

Сумніви, критика та побічні ефекти лікування содою

Прихильники содового засобу обґрунтовують його ефективність основним характером мінералу. Вони описують процеси, що відбуваються в організмі, наступним чином:

Після прийому всередину харчова сода реагує зі шлунковою кислотою, що збільшує значення рН у шлунку. Щоб компенсувати це збільшення, активовані і, таким чином, нейтралізовані кислі продукти метаболізму з інших областей тіла. Лимонна вода також має лужну дію в організмі і повинна посилити дію.

Хоча розпад кислот, що відкладаються в організмі, важко виявити і навряд чи можна пояснити їх фізіологічно, лікарі вважають тривале вживання харчової соди критичним. Оскільки клітини шлунка також реагують на втручання в шлункове середовище і збільшують вироблення шлункової кислоти (так званий ефект відскоку), що в свою чергу може призвести до сильного закислення шлунку. Ще одним побічним ефектом прийому харчової соди є посилене утворення вуглекислого газу. Біль у животі та відчуття переповненості, а також пов'язані з цим посилені відрижки та метеоризм можуть бути неприємними наслідками. Крім того, передозування харчової соди може також призвести до більш серйозних захворювань.

Балансування кислотно-лужного балансу в повсякденному житті

Ви повинні вирішити самі, чи проводити лікування содою для вибору для вас, врахувавши перелічену інформацію та передумови. В основному, на мій погляд, він підходить лише як тимчасовий захід для підтримки процесів самоочищення організму. Це не усуває причини виниклого дисбалансу.

Тому це набагато важливіше для постійно здорового кислотно-лужного балансу

збалансоване харчування з великою кількістю свіжих овочів та салатів
Достатня кількість вправ на свіжому повітрі (лише кілька хвилин ходьби або їзда на велосипеді може мати велике значення)
уникаючи надмірного стресу
достатня кількість рідини, бажано у вигляді негазованої води або трав'яних чаїв
уникаючи газованих напоїв
значною мірою відмова від розкішних товарів, таких як цукор, кава, алкоголь та сигарети

Крім того, ви можете скористатися лужним ефектом харчової соди, щоб набагато м’якше сприяти власній детоксикації організму.

Лужна ванна як альтернатива

Поряд із легенями, печінкою, жовчним міхуром, нирками та кишечником, шкіра є одним з найважливіших органів детоксикації нашого організму. Вашу здатність виводити токсини та продукти обміну, які більше не потрібні, можна стимулювати за допомогою базової ванни.

Мій висновок: Ванна в лужній воді стимулює самоочищення організму через шкіру, не провокуючи побічних ефектів, зазначених у лікуванні содою. Якщо ви не впевнені, зверніться за порадою до лікаря або альтернативного лікаря, якому довіряєте, перш ніж приймати рішення за чи проти лікування содою.