Соєва кунжутна тріска - Рецепти - Жінки; s здоров’я

З 10 г/100 г насіння кунжуту в п’ять разів перевищує вміст заліза в яловичому стейку. Сірковмісні амінокислоти цистеїн і метіонін у трісці забезпечують його засвоєння організмом.

соєва

  • 25 г фісташок
  • 100 г пак чой
  • 50 г пшона
  • 1/2 чайної ложки солі
  • 1 середній лимон
  • 150 г тріски
  • 100 г цукрового горошку
  • 4 ч. Ложки соєвого соусу
  • 2 ч. Ложки насіння кунжуту

Перетворення в інші розміри порцій здійснюється автоматично і більше не перевіряється згодом. Наведені кількості можна округлити вгору або вниз або відкоригувати до стандартних розмірів упаковки.

Вміст калорій та інша інформація про цей рецепт автоматично обчислюється на основі інгредієнтів. Вони можуть відрізнятися залежно від стану та якості використовуваних інгредієнтів.

Що стосується рецептів для алергії та діабету, ми не несемо жодної відповідальності за придатність для здоров’я. У разі сумнівів, будь ласка, запитайте у лікаря, які продукти та рецепти підходять особисто вам.