Sof La Girafe Секрет ваги Проста та весела дієта завдяки спеціальному додатку
Неінтимний журнал, спосіб життя, стиль мами та настрої
Вівторок, 4 березня 2014 р
Секрет ваги: проста та весела дієта завдяки спеціальному додатку
У своєму житті я зазнав значних і регулярних коливань ваги.
Ніблер, жадібний, тривожний і не дуже спортивний, він не може дати нічого хорошого!
 |
| Ілюстрація доступна тут |
Я випробував кілька методів схуднення, ніколи нічого занадто божевільного: ви будете їсти ананас до сходу сонця і 5,5 зерен кукурудзи кожен другий четвер о 13:15, для мене дуже мало!
Я вибрав двох (інший тут), які мене особливо зацікавили.
Перший, про який я хочу вам розповісти тут, я міг би сказати це одразу, мені не вдалося його довго слідувати. Не той час у моєму житті.
Проте цей метод може виявитись ефективним для людей, які хочуть скласти просту дієту та 2.0.
Це метод "Секрет ваги".
| Книга та заявка доступні тут |
Створено Лоуренс Делорм, "Секрет ваги" включає книгу (19 євро у паперовому форматі, але її можна завантажити за нижчою вартістю) та безкоштовну програму. Більш нічого. Тому спосіб не є дорогим.
Схематично, "Секрет ваги" розглядається як просте управління бюджетом. Ви маєте витратити 1800 ккал на день.
Якщо ви витрачаєте менше, ви економите гроші і худнете (в межах певної межі, так!). Якщо ви перевищуєте, ви розкриваєтесь і товстієте.
Додаток дозволяє реєструвати проковтнуті калорії (включаючи веселу таблицю калорій) та повідомляти вас у режимі реального часу про витрати та економію. Дуже зручно.
Існує також система тренерів через facebook, але я взагалі не приєднався з двох причин:
- регулярне читання людей, які пишуть мовою SMS, мене втомлює.
- кожні два дні читати бійки між членами та тренерами ("я це вже сказав" "ні ти не сказав" "читай метод!" "але ні, я не злюсь !" бла-бла) мене втомлює навіть більше.
На мою думку, ці два моменти дещо дискредитують "Секрет ваги". Шкода.
Ясно, "Секрет ваги" це веселий, пов’язаний та ефективний метод для тих, хто знає і хоче сісти на дієту наодинці:-)