Софі Далерс Чому я їм
ІННОВАЦІЙНИЙ І ЖИТТЄВИЙ МЕТОД, щоб навчитися зменшувати кількість, продовжуючи їсти все !
Досить непотрібних дієт, після яких ми набираємо ще більше ваги? Пора задати собі правильне питання, щоб схуднути, а особливо залишатися худими: ЧОМУ Я ЇСТУ?
Це питання здається вам невідповідним? Прочитайте цю книгу, і ви зрозумієте, що у вашій стрункості є дві речі: по-перше, ви не завжди можете їсти з правильних причин, а по-друге, звички - ваші найгірші вороги. Застосовуючи метод, описаний у книзі, і за допомогою мого фокусу, який дозволить вам усвідомити, що ви їсте і чому, ви нарешті діятимете на причини, а не на наслідки.
Ваше ставлення до їжі зміниться !
Статистика книг
Ця книга отримала рейтинг від
Ми погоджуємось, @ T. Guenard, є деякі основи, про які ми часом забували і які, тим не менш, дуже корисні. Перш за все, знати, чому ви їсте, важливо в суспільстві, де їжа майже завжди під рукою. Іншим фундаментальним фактором, який також стосується багатьох людей, які мають проблеми з їжею, є самооцінка. Тож я також про це в книзі.
Навіть якщо те, що ви говорите, не є революційним, цей короткий уривок корисний і добре зроблений, оскільки він нагадує про важливі основи. Наприклад, коли ви голодні, вам слід випити води та шматочка фрукта. Важливо також не піддаватися голоду відразу, кидаючись на їжу .... Ви повинні знати, як відкласти момент засвоєння їжі, коли ви хочете їсти. прості правила, яких часто важко дотримуватися.
Привіт, шановний пане @pitchpin, і, незважаючи на цей низький рейтинг, дякую за ваш внесок у мою скромну публікацію. Я розумію ваш коментар, навіть якщо мені теж цікаво, чому стільки роздратування у вашому повідомленні, що змушує мене порадити вам, шановний сер, знайти книгу на тему "Чому я злюсь?".
1) Як згадувалося в конспекті, якщо я писав про питання, яке спочатку може здатися "невідповідним", це тому, що воно зовсім не таке! І я здивований, що ви говорите, що ми їмо лише тому, що голодні, що, очевидно, абсолютно неправильно. До того ж інакше ні у кого не виникало б проблем із вагою.
2) Щоб точно знати, які ще причини змушують нас їсти, і як їм протистояти, ви повинні прочитати всю книгу, доступну на Amazon. І 11 сторінок тут - лише невелика частина! Отже, з цих 11 сторінок не можна зробити висновок.
З повагою, Софі