Софі Дієтетика; Тянь d; баклажани в томатному соусі

дієтетика

Для 4 до 6 осіб/Час приготування: 10 хвилин/Час приготування: 1 год 05

Інгредієнти

  • 2 великих баклажана
  • 2 банки (

400 г) очищені помідори або помідорна м’якоть

  • оливкова олія
  • 1 кулька моцарели (125 г) за бажанням
  • 2 зубчики часнику
  • 1 гілочка чебрецю, 1 лавровий лист або порошковий букет гарні
  • солоний перець
  • Підготовка

    1. Зробіть кулі з помідорів:

    Почніть з очищення та подрібнення часнику.

    У антипригарну сковороду висипте м’якоть томатів (або очищені помідори), подрібнений часник, а також чебрець та лавровий лист. Змішайте все разом, посоліть і поперчіть і зменште препарат на повільному вогні майже на 20 хвилин. Томатний соус не повинен бути рідким !

    2. Тим часом підготуйте свої баклажани:

    Помийте, почистіть шкірку, а потім наріжте баклажани тонкими скибочками у напрямку висоти.

    На дно посуду з гратеном покладіть баклажани рівно. Ви можете розташувати їх один на одному, роблячи послідовні шари, якщо вам не вистачає місця.

    Налийте на баклажани краплинку оливкової олії і випікайте при температурі 180 ° C майже 30 хвилин.

    3. Завершіть свій Тянь:

    Після того, як томатний куліс буде готовий і баклажани звариться, вийміть баклажани зі страви з гратену.

    На дно посуду з гратеном розкладіть трохи томатної кулі, потім зверху покладіть перший шар смужок з баклажанами, а потім повторюйте операцію, поки у вас не залишиться баклажанів.

    Покладіть зверху нарізану тонкими скибочками моцарелу, а потім запікайте приблизно 15 хвилин.