Софрологія для схуднення; думка софрологів
Відновити та підтримувати баланс
Надмірна вага стала проблемою громадського здоров’я у Франції, і ожиріння є хворобою, яка потребує лікування. Профілактичні кампанії, що проводяться понад десять років, ледве встигають уповільнити рівень надмірної ваги серед населення Франції.
Здається, що дієти всіх видів пережили свій розквіт, але в підсумку спокушали багатьох людей, враховуючи величезний відсоток набору ваги у наступні місяці та обмеження, які вони накладають.
Дієта - це дисципліна рівноваги. софрологія визначається як наука про свідомість у гармонії.
На підтримку рівноваги, яку ми пропонуємо, софрологія супроводжує дієтичний контроль.
Наша робота полягає у виведенні правильної дієти для кожного з наших пацієнтів.
Справжній твір усвідомлення !
Виконання кількох осей:
- Харчові відчуття
- Харчові потреби
- Смаки та задоволення
- Цінності
- Мотивація та цілі
- Самопізнання для кращого розуміння стресу та емоцій.
На наших групових заняттях та в індивідуальних спостереженнях кожна людина має можливість зв’язатись зі своїми харчовими звичками, щоб підходити з повним усвідомленням звичок, ідеально адаптованих до їх віку, смаків та потреб ...
Усвідомлюючи, що їжа має роль реагування на три основні баланси:
- Енергетичний баланс,
- Харчовий баланс,
- Емоційна рівновага.
Задоволення - це центр наших спільних пошуків з нашими пацієнтами, це дуже важливо, і його відсутність, безсумнівно, призведе нашу роботу до провалу.
Кожна людина, яку ми підтримуємо, поступово досягає того, що їй потрібно, щодо якості, кількості, частоти, задоволення ... залежно від кожного контексту.
На свою підтримку ми пропонуємо всі елементи успіху. Лідерство - це добробут. Благополуччя в тілі, в одязі, в діяльності, у тому, що важливо для себе… Добре самопочуття у доброму здоров’ї та задоволенні, у стосунках з їжею…
Втрата ваги буде однією з цілей у цьому напрямку.
Йдеться про їжу, щоб задовольнити наші три баланси, їсти вже не проти своїх емоцій, а заради себе, до більшого вибору та свободи.
Кожна людина спрямовує свої харчові звички на відповідь, адаптовану до її потреб, що природно призведе людину до її збалансованої ваги, щоб підтримувати її протягом тривалого періоду.
Софрологія змушує вас худнути ?
Ви зрозумієте, ні, релаксаційна терапія не змушує вас худнути !
Однак він надає тим, хто практикує його в цих умовах, всі інструменти для управління своїми емоціями або стресом, а також призводить до кращої самосвідомості, до більшої гармонії. Це дозволяє нам зорієнтуватися у своєму напрямку, повністю усвідомлюючи, хто ми є.
Тому він представляє цінну та ефективну допомогу всім, хто хоче схуднути, відновити свою збалансовану вагу і зберегти її надовго. !
Я незалежний дієтолог і вирішив тісно співпрацювати з софрологом. Ми разом просуваємось у всебічному догляді за індивідуальною підтримкою, актуальною для кожного.
Дієтична підтримка надає кожному теоретичні елементи та рекомендації щодо харчування. Софрологія являє собою чудовий інструмент для просування до більшої обізнаності та гармонії у завоюванні харчових відчуттів, усвідомленні нашого типу тіла як реальності, що розвивається до нашої збалансованої ваги та нашого довгострокового благополуччя.
Дієтологія та софрологія ефективно поєднуються у взаємодоповненні та синергії щодо добробуту.
"Совість, мабуть, це інтимне місце, де кожна людина може вільно взяти міру своєї відповідальності за життя. "- П'єр Рабі
Як стверджує філософ П'єр Рабі, свідомість дозволяє нам поставити себе в центр нашого власного еволюційного процесу і взяти назад всю нашу відповідальність за наше функціонування і наше життя. Софрологія підтримує нас у цьому процесі.