Сьогодні пісний день 8 (з 28)!

Привіт, оскільки зараз у мене криза посту помірного ступеня і голод смерті, я трохи відволікаюся на чати і натрапив на цю сторінку.
Для мене сьогодні 8-й день голодування (схуд на 5 кг), але сьогодні, як вважаю, найгірший день. Зазвичай склянка пахти допомагає мені від нападів голоду, сьогодні я навіть випив цілу кружку і все ще міг з’їсти половину свині на тості .
Зараз я буду качатись на своєму степері і сподіватися, що мій голод зникне зі спортивною діяльністю.

Оскільки я до 31.01. хочу наполегливо (тобто жорсткий 4-тижневий тур), я можу лише втішити себе тим фактом, що наступний тиждень у цей час для мене буде перервою.

Привітання всім іншим побратимам, які поститься .

Halli привіт ласкаво просимо

Так, я це знаю, саме так я почуваюся, і для мене сьогодні лише майже закінчений день 5. Я все ще стискаю пальці, щоб ви могли зробити це далі. Вау, 5 кілограмів - це багато, бо я не можу встигнути, яка у вас початкова вага тому що розпочато?

--
Якщо ви хочете швидко рухатися, вам доведеться йти самотньо. Якщо ви хочете далеко зайти, вам доведеться йти разом ... »

Привіт, Сус!
Моя початкова вага становила 84 кг, а з вихідних я пробив свій особистий звуковий бар’єр у 80 кг. Нарешті знову побачити на вагах "7" - просто сенсаційно.
Я дуже хочу схуднути ще на 10 кг, тому відразу ж призначив 4-тижневий піст.
Нестерпні кілограми все ще є від вагітності (яка, однак, була майже 3 роки тому). Тепер я знову почав працювати - і що вже казати - абсолютно нічого не підходить. Звідси і моє перде лікування. Поки що це йшло досить добре. Як я вже казав, коли я голодний, я випиваю склянку пахти, дуже добре допомагає і одночасно веде геть. Це принаймні позбавляє мене від необхідності пити несмачну глауберову сіль кожні 2 дні.
Як щодо вас?
Як досягти швидкого?
Привітання
Сандра (струнка такса)

Так, як я зміг швидко? mh якось бажання кинути палити, але страх набрати вагу і особливо детоксикацію і, звичайно, схуднення.
для мене зараз день 6 сьогодні, і нарешті він також клацнув разом із курінням, так що я міг легко відпустити недопалки (цілком відносно без проблем, але оскільки голод за сигаретами схожий на почуття голоду під час куріння), сподіваюся, він продовжиться,
Я насправді думав, що розірву середу, тому що все це має бути початком ww знову, але зараз я, мабуть, додаю ще трохи, щоб я не потрапив у пастку для некурців з кілограмами. Я також хочу отримати 10 кілограмів. давайте подивимось, як добре це працює

ви все ще добре досягли успіху, і тепер мені доводиться готувати піцу для моїх індіанців, що виють

Привіт, Сус!
Будьте в курсі ваших днів витривалості та втрачених кілограмів.

Сьогодні у мене 9 день, і я фактично набрав 300 г із вчора до сьогодні. Від нього позбулася ціла чашка пахти вчора. Надзвичайно розчаровує, тим більше, що я щойно підготувала для свого чоловіка та сина смачну сковороду з індички зі свіжими овочами та рисом. Але я вже читав тут на форумі, що нормально знову набирати вагу.

Ну, спробуй мотивувати мене далі. залишилося всього 19 днів

Але я точно не з тих щасливчиків, які вже не голодні. Хоча в моєму кишечнику немає подряпин. Якщо є кілька справді хороших порад проти цього відчуття "я міг би з'їсти половину свинки на грінку", я вдячний за будь-яку підказку.

Зачекай! Привіт Сандра

Гей, вам приємно читати ще раз

Тож якщо я справді голодний, то вип’ю все, що потрібно, або сну сміючись, щоб пережити атаку.
Я подивлюсь, можливо, я навіть пройдусь з вами на деякий час, тому що зараз це справді дуже добре, і я також хочу позбутися великої ваги і бруду.
Мені зараз просто важко, оскільки ти такий НЕН, щоб встановити те, що також так далеко. вас це не пригнічує?

Не було в мережі кілька днів, вибачте!

Сьогодні день 12, хоча я зміг лише збільшити 5 кг попереднього тижня на 2 худих кг. На цьому тижні справді хробак .

Але - о диво - я знову відчув голод під контролем. 1 склянки пахта достатньо на день, щоб контролювати найбільше почуття голоду. Тепер я також проводжу після обіду свій степер, який я штовхнув перед телевізором. Зараз я щодня переглядаю якесь відео (яке я давно не бачив і насправді не мав часу на перегляд) і запускаю кілька зайвих кілограмів щонайменше 45 хвилин. Це також чудовий спосіб відвернути голову, щоб постійно не думати про їжу.

Субота - "Бергфест", потім закінчилося 14 днів, і до кінця залишилось "лише" 14 днів.

І успіх справді можна побачити - коли я сьогодні вранці вийшла з душу, мій чоловік сказав (повністю здивований) "Чоловіче, ти схуд!" Це було стимулом для мотивації.

Що ваш чоловік говорить про піст і ваш успіх?