Сокова дієта на третій день сокожиття Життя в кольорах RO
Сокова дієта: третій день сокоруху
Після ранкового заняття йогою я зустрівся безпосередньо зі своїм чоловіком та хлопчиком і побіг у парку, щоб насолодитися сонячною погодою надворі. По дорозі я запакував суп із сочевиці та фалафель з хумусом. Я з’їв свою половину в парку, зголоднівши, бо вже було пів на 12 (від пробудження і до того часу я пив лише воду). Що сказати? Це було добре, але лише після того, як я почувався ситим, я пошкодував, що не доклав більше зусиль, щоб протистояти і повернутися додому, щоб приготувати швидкий сік (у мене все ще є багато інгредієнтів).
Відтоді і до 6:30, коли я почав готувати вечерю, я зовсім не був голодним, що мене приємно здивувало. Тож можливо! Приготувавши вечерю, я відвідав онлайн-конференцію, яка закінчилася близько 8:30, коли мені довелося щось з'їсти, бо так було.
І вгадайте що? Я пив сік чи з’їв те, що приготував на вечерю? Як ви думаєте, яке рішення я прийняв?
Е-е, скажімо, я їв вечерю - рибку та рис, приготовані на пару. Досить смачно. Це те, що ми всі їли. Очевидно, лише коли я не побачив себе з мішками у возі, мене докорили. Дуже цікава річ у будь-якому випадку, що змусило мене зрозуміти, що я є тим, хто робить кожну хвилину. Добре було б взяти на себе відповідальність (а не провину!) І насолодитися рішенням.
На момент написання цієї статті я дуже втомився, але не голодую. Сьогодні я з’їв дві тверді страви, я б сказав, досить легкі, і не відчуваючи перевантаження.
Завтра я починаю знову і повертаюся до початкового плану: 5 щоденних соків.
Зараз я ні про що не шкодую: я дізнався, що не потрібно перекушувати між прийомами їжі, якщо я добре харчуюся під час їжі. І ця провина абсолютно марна - вона зникає, коли я беру на себе відповідальність за прийняті рішення.
Е, бувають такі дні, як я, і я не роблю собі жодної ласки, якщо дозволяю докорам сумління падати на мене. Завтра є інший день, ще 100 шансів.