Соковите розчарування - мідно-синій - журнал кампуса Тюбінгена

Тюбінген зелений та альтернативний, моя їжа, як правило, ні. Ось чому я починаю експеримент з виліковуванням соків: протягом трьох днів я присвячую себе # здоровому способу життя і не їжу нічого, крім багатих вітамінами та гідних Instagram-смузі. Висновок? Змішані.

"Тільки сік ?! Але чому? »- мій друг недовірливо дивиться на мене. Зрозуміло. Я також не зовсім впевнений, чому я роблю це собі. Але мої гормони останнім часом божеволіють, і відповідно моя шкіра не хоче заспокоюватися. Лікар. Просто перейдіть на сокову дієту. І як ми всі знаємо, він завжди правий.

Після трішки більш глибоких досліджень я склав кілька правил: жодної фіксованої їжі, натомість соку або смузі, які легко засвоюються кожні дві години, якщо це можливо, плюс чай і вода. Єдиний виняток з інакше рідкого лікування: яйця, бо я десь читав, що без білка м’язова маса руйнується через дуже короткий час. Завдяки мотивації займатися у мене цього мало, але я не хочу втрачати те маленьке, що залишилось. Дієта повинна тривати три дні. Застереження: На даний момент я не рекомендую нікому робити це, як я. У моєму житті у мене мало плану щодо того, що саме я роблю, і я взагалі раджу не слухати мене.

Спочатку був сік

П’ятниця, я планую по середах, вона почнеться. У п’ятницю вранці мені не хочеться. Опівдні я вирішую хоча б написати список покупок. Звучить легко, але це не так. Перш за все, я дізнався, що ви можете придбати готові сокові ліки залежно від вашого гаманця від 50-180 (!) €.

Оскільки в моєму гаманці лише кілька сумних павуків, і я справжній шваб, про це все одно мова не може йти.

Наступне, що я розумію, це те, що, хоча, здається, трильйони результатів для домашніх соків, не кожен рецепт хороший. Певною мірою я відчуваю себе так, як і коли подавав заявку на отримання студентських позик, коли мене просили дати мені розігнаного єдинорога для його завершення. Насправді я ніколи не чув про деякі інгредієнти. Хоча я повинен сказати, що я зазвичай їжу, як 12-річна дитина, яку батьки вперше залишили наодинці, і тому я все одно не маю уявлення про харчування. Після деяких туди-сюди я знаходжу кілька рецептів, де я можу дістати всі інгредієнти в звичайному супермаркеті.

Соковиті, незважаючи на харчову заздрість

По вівторках я, на жаль, відмовляюся від шашликів з друзями 1 травня, але в іншому випадку це досить добре витримую. Через день я нарешті можу знову їсти. На жаль, я проспав вранці, тож маю час лише на залишок смузі. О 12 годині дня я ледь не перевертаюся на пошті і дуже радію, коли знову кусаю хліб у пекарні.

Соковита і слабка?

Загалом, моя шкіра насправді виглядає набагато краще, що досягло б моєї головної мети. Звичайно, я теж щось скинув, близько двох кілограмів, хоча я припускаю, що незабаром я це знову отримаю. Насправді, я майже не був голодним за ці три дні, просто основна заздрість до їжі, особливо коли вона добре пахла. Як цікавий побічний ефект, я виявив, що через кілька днів після лікування я відчуваю менше тяги до солодощів, а більше до фруктів. Я також знайшов класний рецепт, який можу зробити у майбутньому (див. Нижче). Я почувався трохи слабшим, ніж зазвичай, і в понеділок був дуже втомлений.

Загалом, я дізнався, що дієта насправді впливає на організм, що якщо у мене в животі лише малина, я перетворююся на морську відьму Урсулу і що в Інтернеті є неспокійне.

• жменька чорниці
• жменю малини
• банан
• 250 мл мигдального молока
• 5 горіхів кеш'ю

Помийте фрукти, покладіть все в блендер, і все готово.
Джерело: таким чином.

---