Soledad122; s blog - блог Soledad122

Опис:

У цьому щоденнику я розповів би про Ана та Мію, я нікого не змушую дотримуватися A&M, просто писав своє життя, поради тощо.

блог

Нагороди (4)

Поділіться

  • Створено: 13.03.2016 о 13:12
  • Оновлено: 15.03.2016 о 19:58
  • 475 відвідувань
  • 13 відвідувань цього місяця
  • 6 предметів
  • 2 коментарі
  • 6 друзів
  • 18 обраних
  • 8 сердець
  • ана
  • Булімія.
  • плювати
  • сором
  • міа
  • жувати
  • князів
  • принцеси
  • професіонал
  • дієта
  • Сироп
  • tca
  • thinspo
  • біда
  • блювотний

Мої архіви (6)

Їхні шанувальники (13)

Джерела (18)

Жуй і плюй, звільнення

Всім доброго вечора!

Отже, сьогодні я підтримував себе, у мене 98 калорій. День закінчується, і я вже знаю, що лягатиму спати з супом у животі.

Перш за все, я хотів пояснити свою техніку (не нову), яку я застосував 5 років тому. Його ім'я '' жувати і плювати ", мабуть, це розлад харчової поведінки відповідно до того, що я міг зробити в Google.

Наприклад, перш ніж я був надто голодним, тому замість того, щоб зригувати торти, я їх жував, а потім негайно плював. Той факт, що їжа не поміщається в організмі, змушує вас не набирати вагу, і мені не хотілося кидати.

У будь-якому випадку, іноді я використовую цю "техніку" вдома, встаю з виправданням (іду по хліб, іду по серветку тощо) і викидаю. Це, звичайно, працює, але це нудно, як блювота чи не їжа наслідки. Зуби з проблемами, надмірним або відсутнім слиновиділенням тощо.

У всякому разі, я зроблю це, коли зголоднію. Я не хочу товстіти через цю бажання мати щось у роті.

Сподіваюсь, я був корисний.

Як не забувати, що образи, расизм тощо. заборонені "Загальними умовами використання" Skyrock і що вас може ідентифікувати ваша IP-адреса (212.111.201.251), якщо хтось подає скаргу.

# Опубліковано у вівторок, 15 березня 2016 року, о 19:58

Булімія, сором

Всім доброго вечора!

От і ось воно, перша ніч розвалилася . Я п’ю воду, щоб не піддатися спокусі щось з’їсти.

Я боюся, що не встигну . Їсти і не мати можливості зупинитися.

Я збираюся щось вам сказати, мені соромно, коли я голодний, і я їжу, тому що у мене складається враження, що всі дивляться на мене і що вони судять мене за те, що я не знаю, як зупинити бажання їсти.
У мене є дві сестри, менша за мене, днями вони мені сказали, що я спускаюся до вітальні, щоб лише поїсти. Мені було дуже соромно.

Через це я тепер уникаю відвідувати салон кожні 10 хвилин. Вони не знають, що я переїдаю, тому дозволяють собі так говорити, звичайно, я жартую. Я не збираюся робити стиль, мені соромно, інакше вони знатимуть, що щось є.

У всякому разі . сьогодні ввечері, суп і в ліжку.

Як не забувати, що образи, расизм тощо. заборонені "Загальними умовами використання" Skyrock і що вас може ідентифікувати ваша IP-адреса (212.111.201.251), якщо хтось подає скаргу.

# Опубліковано в понеділок, 14 березня 2016 року, о 21:18

Дієта, 1-й день

Як не забувати, що образи, расизм тощо. заборонені "Загальними умовами використання" Skyrock і що вас може ідентифікувати ваша IP-адреса (212.111.201.251), якщо хтось подає скаргу.

# Опубліковано в понеділок, 14 березня 2016 року, о 18:00

Дуже особливий блювотний засіб

Як не забувати, що образи, расизм тощо. заборонені "Загальними умовами використання" Skyrock і що вас може ідентифікувати ваша IP-адреса (212.111.201.251), якщо хтось подає скаргу.

# Опубліковано у неділю, 13 березня 2016 року, о 23:59

Поради Ана і Мії

Я хотів написати, для тих, хто зацікавлений, я буду підказувати A&M Tips:

1. Не починайте переставати їсти за одну ніч, оскільки бути принцесою потрібно час.

2. Не впадайте у відчай, підтверджуйте свої цілі, я раджу вам придбати ноутбук, щоб записати все, що ви їсте.

3. Навчіться рахувати калорії та записувати їх у свій особистий щоденник, який слід брати з собою скрізь і не залишати НІКОГО!

4. А тепер пам’ятайте, що «улюблені жири, шоколадні цукерки та інші бомби», які ви любите, повинні йти, бо в них занадто багато калорій, і це просто зробить ваше життя неможливим, коли ви прикинетесь принцесою.

5. Ви обираєте ким ви хочете бути, ви можете бути «Ана» (анорексична) або «Міа» (булімічна), або якщо ви віддаєте перевагу обом, головне - вибрати ту, яка найбільше відповідає вашому стилю життя.

6. Почніть з щадної дієти, 500 калорій на день.

7. Вправи - наші найкращі союзники, тому, коли ви худнете, ваше тіло не буде млявим.

8. Ніколи не здавайтеся.

9. Коли ти занадто голодний, але занадто! Ніколи не їжте смажене яйце або рибу з рисом, хлібом, молоком або шоколадом! якщо ви голодні, їжте фрукти чи овочі, я рекомендую огірок, оскільки це їжа з негативними калоріями.

10. Створюйте реалістичні цілі, пам’ятайте, що бути принцесою непросто, на все потрібен час, найкраще схуднути безпечно.

11. Не говори нікому про Ана та Мію! Ваші батьки чи ваші друзі, або ваш хлопець, або ваші сусіди, тому що вони намагатимуться відхилити вас від шляху досконалості та наповнити негативними ідеями проти Ана та Мії.

12. Не сперечайтеся з людьми, які проти нашого способу життя.

13. Як би важко не було, намагайтеся відволікати свій розум вправами, малюванням, співом, організацією будинку тощо, але не думайте про «їжу».

14. Спробуйте виїхати з необхідними грошима на вулицю, щоб не ризикувати споживати щось калорійне.

15. Ще одна хороша порада - ви можете жувати морозиво, коли зголодніли, оскільки воно може обдурити ваш шлунок.

16. Якщо ваш живіт сильно гарчить, вдаріть себе по животу.

17. Коли ви їдете їсти, згадайте, чому ви вирішили бути принцесою "ana and mia"

18. Їжте голою перед дзеркалом нагадує, чому не слід їсти.

19. Якщо вам хочеться чогось, просто кусайте, кусайте і жуйте, потім плюньте і повторюйте цю процедуру, поки не знімете спокусу.

20. Пийте багато води щонайменше 2 л щодня.

21. Створіть список корисних продуктів, до яких можна вдаватися, коли ви голодні.

22. Висипайтеся не менше 7 годин на день.

23. Якщо ви голодуєте, не відвідуйте тренажерний зал, оскільки це може спричинити дискомфорт.

24. Ніколи не критикуйте, що вони їдять інших, нехай інші гинуть в їх жирі.

25. Стає веганом.

26. Коли ви досягнете мети, ви можете винагородити себе, придбавши щось, наприклад, плоскогубці, сукню та БУДЬ ЛАСКА! НЕ ВІДХОДИТЬ НА СОЛОДКАХ, СОЛОДЦЯХ ТА ПІЦІ ТА ІНШИХ ТИСНИХ І НЕЗДОРОВИХ ЇЖ.

27. Приймати вітаміни.

28. Якщо ви помітили, що худі, скажіть, що харчуєтесь здорово.

29. Уникайте цих піших прогулянок з друзями, оскільки вони, як правило, їдять попкорн у кіно, ресторанах або споживають більше калорій.

30. Маючи віру в себе, "ana and mia" допоможе вам досягти своєї мети.